Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Diety specjalistyczne

Stres przy cukrzycy – jak z nim wygrać? Wskazówki dla diabetyków

Jak zmniejszyć stres przy cukrzycy? Jakie techniki relaksacyjne są polecane diabetykom? Dlaczego tak ważne jest zdrowie psychiczne przy cukrzycy?

Anemia – objawy, badania diagnostyczne i najlepsze źródła żelaza

Żelazo to tak zwany pierwiastek krwiotwórczy, czyli substancja niezbędna do prawidłowej syntezy krwi. Około 70% żelaza w naszym organizmie znajduje się w hemoglobinie, czerwonym barwniku krwi, który jest niezbędny do

Dieta przy Hashimoto przepisy – posiłki 400 kcal

Dieta przy Hashimoto obejmuje kilka żywieniowych wykluczeń i powinna stanowić bogactwo ważnych dla tarczycy składników. Przygotowaliśmy kilka propozycji dla osób chorujących na Hashimoto, przepisy znajdziecie poniżej. Wpisują się one w

Gdzie jest białko roślinne? Najlepsze źródła w diecie

Białko roślinne powinno znaleźć się nie tylko w diecie wegan i wegetarian, ale również u osób, które nie eliminują mięsa, ryb, czy nabiału. Wszystko za sprawą korzystnych właściwości produktów, które

Ile węglowodanów w diecie przy insulinooporności i cukrzycy typu 2?

Insulinooporność i cukrzyca typu 2 charakteryzują się tym, że organizm nie reaguje w prawidłowy sposób na wzrost poziomu glukozy we krwi. Z tego powodu osoby zmagające się z tymi problemami,

Czy można jeść nabiał przy Hashimoto?

Przy chorobie Hashimoto, czyli przewlekłym zapaleniu tarczycy o podłożu autoimmunizacyjnym, niezwykle ważne jest wprowadzenie odpowiednich leków oraz zastosowanie diety, która pomoże w uregulowaniu hormonów i zmniejszeniu stanu zapalnego. Głównymi zasadami

Post przerywany (IF) – zasady, efekty, wady i zalety

Post przerywany, czyli dieta okienkowa (intermittent fasting), to model żywieniowy, który opiera się na bardzo prostych zasadach. Mimo, że jest nazywany dietą okienkową, to nie opiera się na konkretnych wytycznych

Dieta na trądzik – jakie są naturalne sposoby na trądzik?

Trądzik jest najczęściej występującą chorobą skóry na świecie i dotyczy ok. 85% osób w wieku między 12 a 24 rokiem życia, choć może utrzymywać się również przez kolejne lata. Rozwój

Indeks glikemiczny owoców, warzyw i produktów zbożowych – tabela

Indeks glikemiczny (IG) to wartość, która opisuje jak dany produkt wpłynie na naszą glikemię po jego spożyciu. Znajomość indeksu glikemicznego podstawowych produktów, takich jak owoce, warzywa i produkty zbożowe, będzie

Co obniża cholesterol? 4 substancje o udowodnionym działaniu obniżającym cholesterol i trójglicerydy

Zdiagnozowanie zaburzeń lipidowych nierzadko jest dużą motywacją do zmiany stylu życia – informacja o podwyższonym ryzyku chorób sercowo-naczyniowych jest bowiem dla wielu osób niepokojąca. Jednak dzięki temu, że w świetle