Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Odchudzanie

alkohol

Najmniej kaloryczne alkohole – ile kalorii ma alkohol?

Autorka: dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Alkoholem nazywamy wszystkie napoje zawierające etanol w stężeniu przekraczającym 0,5%. Na kaloryczność alkoholu wpływa głównie stężenie etanolu oraz cukry proste. Im wyższa zawartość tych substancji w

dietbykate_dieta_dr_dabrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej –  zasady diety, wady i zalety oraz jadłospis

Różnych diet na rynku jest mnóstwo. Można się w tym pogubić. Jednak “dietę” ma każdy z nas. Jakkolwiek by ona nie wyglądała. Są jednak różne systemy żywieniowe, które nazywają się

transkrypcja_podcastu_#2

Dieta Sirtfood (dieta Adele) okiem dietetyka

Dieta Sirtfood zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność. Na przestrzeni ostatnich lat spotkaliśmy się z wieloma, różnego rodzaju dietami odchudzającymi. Nie są nam obce różnego rodzaju posty czy diety

twojpsycholog_transkrypcja

Psycholog, psychoterapeuta, psychodietetyk czy dietetyk? Transkrypcja podcastu z Kają Toczyską

Coraz więcej mówi się o roli zdrowia psychicznego w kontekście odchudzania czy zmiany nawyków żywieniowych.  O tym jakiego specjalistę wybrać w konkretnych przypadkach opowie psycholożka, Kaja Toczyska z TwójPsycholog.pl Spis

Twój Psycholog

Dietetyk, psychodietetyk, psycholog czy psychoterapeuta? Do kogo i kiedy należy się zgłosić po pomoc?

Autorką artykułu jest Kaja Toczyska – psycholożka ze specjalnością Neurokognitywistyka i Projektowanie Interakcji Człowkek-Technologia na Uniwersytecie SWPS. Współzałożycielka portalu TwojPsycholog.pl – platformy łączącej osoby poszukujące pomocy psychologicznej ze sprawdzonymi specjalistami

Jak skutecznie schudnąć? Kolejna próba odchudzania

Jak skutecznie schudnąć? Kolejna próba odchudzania

Ile razy w życiu postanowiłaś się odchudzać? Ile razy Ci się to udało? Ile razy Twoje kilogramy wróciły? Bardzo dużo prób odchudzania kończy się efektem jo-jo ze względu na błędy

Dieta w insulinooporności - co można jeść? Zasady i wskazówki

Emocjonalne jedzenie – wypróbuj tę technikę! Sprawdź co to DBT

Autorka artykułu: Katarzyna Koćwin (Diet By Kate) – dietetyk kliniczny specjalizujący się głównie w Insulinooporności. Prekursorka DBT w psychodietetyce na rynku polskim. Działająca pod marką @dietbykate i podmarką @kate.kocwin. Według

motywacja do odchudzania

Te 3 narzędzia ułatwią realizację postanowień w 2022 roku

Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Skoro czytasz ten artykuł to przypuszczamy, że jesteś dietetycznym weteranem. Pamiętasz swoją pierwszą przygodę z odchudzaniem? Wtedy wszystko wydawało się iść w dobrym kierunku,

naturalne spalacze tluszczu

Naturalne spalacze tłuszczu – czy działają?

Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Dostępne na rynku naturalne spalacze tłuszczu mają na celu wspomaganie odchudzania i zmniejszenie gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Zwolennicy twierdzą, że naturalne spalacze tłuszczu mogą

Jaką funkcję w organizmie pełni białko?

Jaką funkcję w organizmie pełni białko?

Białko to obok węglowodanów i tłuszczów podstawowy makroskładnik znajdujący się w pożywieniu. Jest niezbędnym składnikiem budulcowym warunkującym prawidłowy wzrost i regenerację organizmu. Pełni też ważną funkcję w wielu procesach życiowych.