Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Odchudzanie

Jak skutecznie schudnąć? Kolejna próba odchudzania

Jak skutecznie schudnąć? Kolejna próba odchudzania

Ile razy w życiu postanowiłaś się odchudzać? Ile razy Ci się to udało? Ile razy Twoje kilogramy wróciły? Bardzo dużo prób odchudzania kończy się efektem jo-jo ze względu na błędy

Dieta w insulinooporności - co można jeść? Zasady i wskazówki

Emocjonalne jedzenie – wypróbuj tę technikę! Sprawdź co to DBT

Autorka artykułu: Katarzyna Koćwin (Diet By Kate) – dietetyk kliniczny specjalizujący się głównie w Insulinooporności. Prekursorka DBT w psychodietetyce na rynku polskim. Działająca pod marką @dietbykate i podmarką @kate.kocwin. Według

motywacja do odchudzania

Te 3 narzędzia ułatwią realizację postanowień w 2022 roku

Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Skoro czytasz ten artykuł to przypuszczamy, że jesteś dietetycznym weteranem. Pamiętasz swoją pierwszą przygodę z odchudzaniem? Wtedy wszystko wydawało się iść w dobrym kierunku,

naturalne spalacze tluszczu

Naturalne spalacze tłuszczu – czy działają?

Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Dostępne na rynku naturalne spalacze tłuszczu mają na celu wspomaganie odchudzania i zmniejszenie gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Zwolennicy twierdzą, że naturalne spalacze tłuszczu mogą

Jaką funkcję w organizmie pełni białko?

Jaką funkcję w organizmie pełni białko?

Białko to obok węglowodanów i tłuszczów podstawowy makroskładnik znajdujący się w pożywieniu. Jest niezbędnym składnikiem budulcowym warunkującym prawidłowy wzrost i regenerację organizmu. Pełni też ważną funkcję w wielu procesach życiowych.

Całkowita przemiana materii (CPM) – co musisz o niej wiedzieć i jak ją obliczyć?

Całkowita przemiana materii (CPM) – co musisz o niej wiedzieć i jak ją obliczyć?

Całkowita przemiana materii to ilość energii, jaką organizm potrzebuje w ciągu dnia, aby sprawnie funkcjonować. Może się ona różnić w niektórych przypadkach. Wartość CPM powinny znać zwłaszcza osoby, które planują

Czy wskaźnik BMI zależy od wieku? - Blog Dietly

Czy wskaźnik BMI zależy od wieku? – Blog Dietly

Wskaźnik BMI jest jedną z prostych metod oceny stanu odżywienia. Jego wynik służy do określenia, czy dana osoba ma prawidłową masę ciała, waży zbyt mało lub za dużo. Dowiedz się,

Niedobór witaminy D3 a tycie – czy ta witamina pomaga schudnąć?

Niedobór witaminy D3 a tycie – czy ta witamina pomaga schudnąć?

Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska O witaminie D z pewnością już sporo słyszałeś – zalecana na zdrowsze kości, silniejszą odporność… To właśnie ją jesteśmy w stanie produkować w skórze w

Dieta na płaski brzuch — co należy wiedzieć?

Dieta na płaski brzuch — co należy wiedzieć?

Płaski brzuch jest celem wielu osób, głównie ze względów estetycznych. Uważa się, że jest on oznaką zdrowia i nieodłącznym elementem szczupłej sylwetki, ale nagromadzenie tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha jest

Dieta Montignaca - efekty, jadłospis, zasady

Dieta Montignaca – efekty, jadłospis, zasady

Dieta Montignaca nazywana inaczej metodą Motignac lub dietą MM, to odchudzający plan żywieniowy, w którym największą uwagę należy zwracać na wartość indeksu glikemicznego poszczególnych produktów węglowodanowych. Indeks glikemiczny to parametr,