Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Odchudzanie

Najlepsza dieta odchudzająca w Warszawie – ranking cateringów dietetycznych

Autorką artykułu jest dietetyczka Joanna Marciszewska Są takie chwile, kiedy wiesz, że to ten moment. Czas zacząć, wziąć się za siebie, zadbać o sylwetkę i samopoczucie. Czas się odchudzać.. Czy

Darmowa dieta na odchudzanie – 1700kcal

Posiłki przygotowywane na diecie w celu redukcji masy ciała powinny być urozmaicone i smaczne, a także ważne, żeby dostarczały wszystkich witamin i składników mineralnych, których potrzebuje nasz organizm. Nie jest

Jak dieta niskowęglowodanowa wpływa na zdrowie i tempo odchudzania? Zasady i efekty stosowania.

Dieta niskowęglowodanowa w ostatnim czasie zyskuje na popularności. Coraz więcej osób decyduje się na znaczne ograniczenie węglowodanów w diecie, a co za tym idzie – zmniejsza spożycie nie tylko słodyczy

Postanowienia noworoczne – jak je robić, by utrzymać motywację?

Początek nowego roku kalendarzowego to szczególny moment. Przypominamy sobie wtedy o swoich marzeniach, na spełnianie których w natłoku codziennych zajęć nie mamy czasu. Wbrew pozorom, formułowanie postanowień noworocznych nie jest

Darmowy jadłospis odchudzający – 1700 kcal dieta na redukcję

Posiłki przygotowywane na diecie w celu redukcji masy ciała powinny być urozmaicone i smaczne, a także ważne, żeby dostarczały wszystkich witamin i składników mineralnych, których potrzebuje nasz organizm. Nie jest

Kalkulator BMI – normy i wzór na wskaźnik masy ciała

Kalkulator BMI (ang. body mass index) to narzędzie, dzięki któremu w szybki sposób możemy obliczyć ile wynosi nasz wskaźnik masy ciała. Na podstawie wyniku łatwo ocenić, czy nasza waga jest

Ile posiłków dziennie jadać? Jak zaplanować godziny posiłków na diecie?

Kiedy myślimy o idealnej liczbie posiłków w ciągu dnia, prawdopodobnie przyjdzie nam na myśl wielokrotnie powtarzana i utrwalana liczba – pięć. Ile posiłków jeść w ciągu dnia i jak zaplanować

Błędy podczas odchudzania – TOP 10. Jak ich uniknąć?

Podejmowanie się procesu redukcji masy ciała często w praktyce okazuje się nieco trudniejsze niż w teorii. Napotykamy wiele przeszkód i trudności, które nie ułatwiają nam efektywnego odchudzania. Błędy podczas odchudzania

Dieta na rozstępy – przyczyny i sposoby zapobiegania

Rozstępy na plecach, na brzuchu, na rękach, pośladkach, udach – okazuje się, że taki problem dotyczy od 50 do nawet 90% populacji. Rozstępy to rodzaj blizn, które pojawiają się, gdy

Suplementy na odchudzanie i ich skuteczność. Beta-glukany, gorzka pomarańcza, l-karnityna, chrom, glukomannan | część 3

Suplementy na odchudzanie są niezwykle popularne, jednak świadomość ich skuteczności i realnego działania jest znacznie mniej rozpowszechniona. Właśnie dlatego stworzyliśmy cykl postów na ich temat i w taki sposób wyjaśniamy,