Przepisy
Dieta przeciwzapalna – zasada, lista produktów, przepisy
Autorka: dietetyczka kliniczna Natalia Szwed-Kisielewicz Dieta odgrywa kluczową rolę w regulacji przewlekłego stanu zapalnego. Z tego artykułu dowiesz się co jeść na diecie przeciwzapalnej i jakie są najważniejsze zasady diety
Dieta DASH – zasady, efekty, przykładowy jadłospis
autorka: dietetyczka kliniczna Natalia Szwed-Kisielewicz Dieta DASH została opracowana pod koniec lat 90. XX wieku z myślą o chorych na nadciśnienie tętnicze. Dieta DASH wykazuje również szereg innych korzyści. m.in.:
Dieta niskowęglowodanowa jadłospis na 3 dni – przepisy low carb
Dieta niskowęglowodanowa to model żywieniowy, w którym ograniczamy węglowodany do <26% kaloryczności diety. Należy do niej także dieta ketogeniczna, w której węglowodany nie przekraczają 10% energii z diety, ale możemy
Przepis na jednoporcjowe a’la tiramisu od Julki Migdalskiej
Wyjątkowo prosty i pyszny deser a’la tiramisu, który w kilka minut przygotujesz w swojej kuchni! Przepis przygotowała dla nas Julka Migdalska. Jest z zawodu dietetyczką, pomaga kobietom zmieniać nawyki żywieniowe,
Burger Drwala – przepis w zdrow(sz)ej wersji
Autorka przepisu: Katarzyna Koćwin – Diet By Kate – z zawodu dietetyczka kliniczna, od niedawna DBT practicioner trainer, psychodietetyczka. Sprawdź, jak przygotować w domu Burgera Drwala w nieco zdrowszej i
Przepis na nuggetsy z frytkami z batata i coleslawem z Tytka Fit Catering Dietetyczny
Mamy dla Ciebie wyjątkowy przepis, prosto od kucharzy z cateringu dietetycznego Tytka Fit. Wypróbuj ten przepis na nuggetsy z frytkami z batata i coleslawem – przekonaj się, że zdrowa dieta
Przepis na makaron w sosie pomidorowym z mozzarellą i oliwkami od Julki Migdalskiej
Bardzo prosty i szybki w wykonaniu przepis na makaron w sosie pomidorowym z mozzarellą i oliwkami, który przygotowała dla nas Julka Migdalska. Jest z zawodu dietetyczką, pomaga kobietom zmieniać nawyki
Zdrowe przekąski dla dzieci
Autorka: dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Szukasz przepisów na zdrowe przekąski dla dzieci? Nie masz czasu na pichcenie i zastanawiasz się nad gotowymi i zdrowymi przekąskami dla dzieci? Sprawdź nasze propozycje! Spis
Przepis na placki z buraka od szefa kuchni
Ten przepis na placki z buraka przygotował dla nas kucharz Stanisław Piekarczyk, który prowadzi profil @private_cooking_cracow. Jest kucharzem od 20 lat i aktualnie zajmuje się wyjątkową branżą – jest kucharzem
5 prostych przepisów na lato
W upalne dni, gdy lodówka ledwo wyrabia, a termin „temperatura pokojowa” nabiera nowego znaczenia, to chęci do gotowania mogą sięgnąć zera. Każda minuta włączonego piekarnika lub gotującej się wody, wydaje