Przepisy
Jak gotować, żeby się nie narobić?
autorka artykułu: Natalia Szwed-Kisielewicz (dietetyczka kliniczna) Wiele osób rezygnuje ze zdrowego odżywiania z uwagi na to, że przygotowywanie zdrowych posiłków wydaje się czasochłonne. Czy rzeczywiście tak jest? Niekoniecznie! Chciałabym obalić
Przepis na Tex-Mex lunch box z chilli sin carne od Diego Gorriona
Mamy dla Ciebie wyjątkowo pyszny lunchbox w stylu meksykańskim. Tex-Mex lunch box z chilli sin carne, salsą z ogórka i ananasa, gniecionym awokado, ryżem limonkowym i ziołami – to brzmi
Przepis na boczniaki w stylu azjatyckim z papryką
Przepis przygotowała dla Was Martyna Sobczak, szerzej znana w internecie jako Maste – Wasza Marcysia! Po międzynarodowych doświadczeniach w tworzeniu eventów w różnych dziedzinach odnalazła przepis na swoje życie. Kulinaria
Dieta ketogeniczna – darmowy jadłospis. Przepisy keto
Autorka artykułu: Natalia Szwed-Kisielewicz, dietetyk Dieta ketogeniczna jest to dieta bogatotłuszczowa, ubogowęglowodanowa, z umiarkowaną ilością białka. Stosunek tłuszczu do węglowodanów w tej diecie wynosi 4:1. Dieta ketogeniczna stanowi dokładne zaprzeczenie
Wegetariański lunchbox – przepis od Diego Gorriona
Dziś mamy dla Ciebie wyjątkowo pyszny lunchbox wegetariański – perłowy kuskus ze szpinakiem, steki z tofu, hummus cytrynowy i warzywne wstążki z bazylią. Przepis przygotował dla nas Diego Gorrión, czyli
Przepisy na 4 zimowe desery w wersji fit
Męczą Cię już długie wieczory i mróz za oknem? Mamy dla Ciebie coś, co odczaruje zimową chandrę. Smakowite, proste i bez dodatku białego cukru – właśnie takie przepisy na zimowe
Najlepsze fit desery – proste przepisy na zdrowe słodycze
Marzy Ci się fit deser? Gorzka czekolada, orzechy, śliwki, daktyle, pełnoziarnista mąka i płatki owsiane — postawiliśmy na takie produkty, które dostarczą Ci nie tylko smaku, ale też wielu składników
7 właściwości zdrowotnych soku z buraka, które przekonają Cię do włączenia go do diety
Burak – powszechne i smaczne warzywo o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. Na szczególną uwagę zasługuje jednak sok z buraka. To naturalna skarbnica wielu witamin i składników mineralnych. Przeczytaj artykuł i poznaj
Przepisy na słone przekąski na imprezę
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Szukasz pomysłu na słone przekąski na imprezę domową? W tym artykule znajdziesz kilka prostych i ciekawych potraw, które bez problemu przygotujesz nawet w dniu planowanej
Pomysły na szybkie wegetariańskie obiady inspirowane kuchniami świata
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Obiad wegetariański to dobry pomysł nie tylko dla osób, które wykluczają na co dzień mięso i ryby, ale również dla tych, którzy chcieliby zwiększyć spożycie