Suplementacja
Jak zrobić domowy izotonik? Proste przepisy na napój izotoniczny
Domowy izotonik to nic innego, jak samodzielnie przygotowany napój izotoniczny z naturalnych składników, po który możesz sięgnąć w czasie wysiłku fizycznego. Napoje izotoniczne to płyny, które zawierają poza wodą również
Wapń – właściwości, zapotrzebowanie, suplementacja i produkty bogate w wapń
Zwykle o wapniu wie się dwie podstawowe rzeczy – pierwszą z nich jest to, że występuje on w mleku, a drugą to, że jest elementem budulcowym kości i zębów. Są
Jakie są źródła witamin B5, B6, B7, B9, B12 i jaki jest ich wpływ na zdrowie człowieka?
W poprzednim artykule Witaminy z grupy B – źródła, działanie i zapotrzebowanie na witaminę B1,B2, B3 opisaliśmy znaczenie, źródła i zapotrzebowanie witamin B1,B2,B3. Witaminy z grupy B to bardzo duża
Witaminy z grupy B – źródła, działanie i zapotrzebowanie na witaminę B1,B2, B3
W dzisiejszych czasach chyba każdy wie czym są witaminy i dlaczego są tak ważne dla zachowania dobrego samopoczucia, prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz poprawnego przebiegu wielu procesów zachodzących w naszym ciele.
Kwasy omega-3, omega-6 – źródła, różnice, rola w organizmie, zapotrzebowanie, suplementacja.
Wiedza o kwasach tłuszczowych omega-3 i omega-6 ulega ciągłej aktualizacji. W jaki sposób wpływają na zdrowie? Czy są bezpieczne? W jakich produktach występują? Czy musimy je przyjmować w postaci suplementów?
Suplementy diety stosowane w sporcie – co naprawdę działa?
Autor artykułu: Paulina Ihnatowicz Suplementy diety dedykowane dla sportowców cieszą się wśród nich dużą popularnością. Warto jednak mieć na uwadze, że brak regulacji prawnych dotyczących ich produkcji niesie za sobą
Najlepsze źródła magnezu – 30 najbogatszych produktów i przepis na koktajl magnezowy
Pomimo rozwiniętego rynku suplementów diety zawierających ten składnik odżywczy, niekoniecznie musimy po nie sięgać. W żywności znajdziemy bowiem bogate źródła magnezu, które z powodzeniem wystarczą nam do tego, aby pokryć
Suplementy na odchudzanie i ich skuteczność. Beta-glukany, gorzka pomarańcza, l-karnityna, chrom, glukomannan | część 3
Suplementy na odchudzanie są niezwykle popularne, jednak świadomość ich skuteczności i realnego działania jest znacznie mniej rozpowszechniona. Właśnie dlatego stworzyliśmy cykl postów na ich temat i w taki sposób wyjaśniamy,
Jakie suplementy na redukcję masy ciała są skuteczne? O kapsaicynie, zielonej kawie i herbacie, CLA, wapniu i johimbinie. | część 2
W poprzednim artykule Najpopularniejsze tabletki na odchudzanie – porównanie, skuteczność i bezpieczeństwo | część 1 napisaliśmy o tym jak powstały suplementy na redukcję, jakie jest ich bezpieczeństwo oraz opisaliśmy działanie
Suplementy diety na odchudzanie – wady i zalety
Skuteczne i szybkie odchudzanie to coś na czym zależy wielu osobom zmagającym się z nadmierną masą ciała. Wiedzą o tym również firmy produkujące środki na odchudzanie i właśnie dlatego każdego