Suplementacja
Witamina E – właściwości, działanie i rola w organizmie
Autor: Natalia Szwed-Kisielewicz, dietetyczka kliniczna Witamina E, wraz z witaminą A, D i K jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Ponadto pełni rolę biologicznego przeciwutleniacza i jest nazywana “witaminą młodości”. Wokół
Magnez – właściwości, źródła oraz objawy niedoboru i nadmiaru magnezu
Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Magnez od zawsze nazywany jest pierwiastkiem życia. Jest jednym z najważniejszych pierwiastków uczestniczących w procesach biochemicznych u człowieka. Z tego artykułu dowiesz się jakie
Propolis (kit pszczeli) – zastosowanie i działanie lecznicze
Propolis zwany też kitem pszczelim to gęsta substancja, która wykorzystywana jest przez pszczoły do wyściełania wnętrza ula. Posiada on szereg właściwości zdrowotnych. Z tego artykułu dowiesz się co to jest
Czystek – właściwości, zastosowanie i leczenie czystkiem
Autor: Natalia Szwed-Kisielewicz, dietetyczka Czystek to niewielki krzew rosnący na południu Europy, głównie w rejonie Morza Śródziemnego. Napar z czystka stosowany był już w starożytności z tego samego powodu z
Fosfor – właściwości, działanie i występowanie fosforu
Autorką artykułu jest Natalia Szwed-Kisielewicz, dietetyczka Fosfor stanowi około 1% masy ciała dorosłego człowieka. Obok wapnia jest głównym składnikiem układu kostnego, 80% jego ogólnej ilości znajduje się w kościach w
Naturalne spalacze tłuszczu – czy działają?
Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Dostępne na rynku naturalne spalacze tłuszczu mają na celu wspomaganie odchudzania i zmniejszenie gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Zwolennicy twierdzą, że naturalne spalacze tłuszczu mogą
Witamina D dla dzieci – jaka będzie najlepsza?
Odpowiednia podaż witaminy D jest szczególnie ważna w czasie rozwoju i wzrostu młodych organizmów. Jej niedobór może dotyczyć aż 50% społeczeństwa. Dlaczego właściwa podaż witaminy D jest tak istotna w
Czym grozi niedobór białka w diecie?
Białko to podstawowy składnik budulcowy wszystkich komórek oraz tkanek naszego organizmu. Chociaż powszechnie występuje w wielu produktach spożywczych, zdarza się, że dochodzi do jego niedoboru, czyli hipoproteinemii. Czym grozi zbyt
Jaką funkcję w organizmie pełni białko?
Białko to obok węglowodanów i tłuszczów podstawowy makroskładnik znajdujący się w pożywieniu. Jest niezbędnym składnikiem budulcowym warunkującym prawidłowy wzrost i regenerację organizmu. Pełni też ważną funkcję w wielu procesach życiowych.
