Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Suplementacja

Jakie są źródła witamin B5, B6, B7, B9, B12 i jaki jest ich wpływ na zdrowie człowieka?

W poprzednim artykule Witaminy z grupy B – źródła, działanie i zapotrzebowanie na witaminę B1,B2, B3 opisaliśmy znaczenie, źródła i zapotrzebowanie witamin B1,B2,B3. Witaminy z grupy B to bardzo duża

brownie z fasoli składniki

Witaminy z grupy B – źródła, działanie i zapotrzebowanie na witaminę B1,B2, B3

W dzisiejszych czasach chyba każdy wie czym są witaminy i dlaczego są tak ważne dla zachowania dobrego samopoczucia, prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz poprawnego przebiegu wielu procesów zachodzących w naszym ciele.

Kwasy omega-3, omega-6 – źródła, różnice, rola w organizmie, zapotrzebowanie, suplementacja.

Wiedza o kwasach tłuszczowych omega-3 i omega-6 ulega ciągłej aktualizacji. W jaki sposób wpływają na zdrowie? Czy są bezpieczne? W jakich produktach występują? Czy musimy je przyjmować w postaci suplementów?

Suplementy diety stosowane w sporcie – co naprawdę działa?

Autor artykułu: Paulina Ihnatowicz Suplementy diety dedykowane dla sportowców cieszą się wśród nich dużą popularnością. Warto jednak mieć na uwadze, że brak regulacji prawnych dotyczących ich produkcji niesie za sobą

Najlepsze źródła magnezu – 30 najbogatszych produktów i przepis na koktajl magnezowy

Pomimo rozwiniętego rynku suplementów diety zawierających ten składnik odżywczy, niekoniecznie musimy po nie sięgać. W żywności znajdziemy bowiem bogate źródła magnezu, które z powodzeniem wystarczą nam do tego, aby pokryć

Suplementy na odchudzanie i ich skuteczność. Beta-glukany, gorzka pomarańcza, l-karnityna, chrom, glukomannan | część 3

Suplementy na odchudzanie są niezwykle popularne, jednak świadomość ich skuteczności i realnego działania jest znacznie mniej rozpowszechniona. Właśnie dlatego stworzyliśmy cykl postów na ich temat i w taki sposób wyjaśniamy,

Jakie suplementy na redukcję masy ciała są skuteczne? O kapsaicynie, zielonej kawie i herbacie, CLA, wapniu i johimbinie. | część 2

W poprzednim artykule Najpopularniejsze tabletki na odchudzanie – porównanie, skuteczność i bezpieczeństwo | część 1 napisaliśmy o tym jak powstały suplementy na redukcję, jakie jest ich bezpieczeństwo oraz opisaliśmy działanie

Najpopularniejsze tabletki na odchudzanie – porównanie, skuteczność i bezpieczeństwo | część 1

Skuteczne i szybkie odchudzanie to coś na czym zależy wielu osobom zmagającym się z nadmierną masą ciała. Wiedzą o tym również producenci suplementów diety i właśnie dlatego każdego roku na

Co to jest suplement diety i czym się różni od leku?

Regularne przyjmowanie suplementów diety jest w Polsce stosunkowo częstym zjawiskiem. Zauważa się, że co roku zwiększa się kwota, którą wydajemy na te produkty i coraz częściej goszczą one w naszym

Witamina C – źródła – objawy niedoboru, rola w organizmie i dzienne zapotrzebowanie

Witamina C jest często stosowana w formie suplementów diety, jednak jej naturalne źródła oferują nam o wiele więcej – poza witaminą C dostarczają bowiem także wiele innych korzystnych dla zdrowia