Suplementacja
Kwasy omega-3, omega-6 – źródła, różnice, rola w organizmie, zapotrzebowanie, suplementacja.
Wiedza o kwasach tłuszczowych omega 3 i omega 6 ulega ciągłej aktualizacji. W jaki sposób wpływają na zdrowie? Czy są bezpieczne? W jakich produktach występują? Czy musimy je przyjmować w
Suplementy diety stosowane w sporcie – co naprawdę działa?
Autor artykułu: Paulina Ihnatowicz Suplementy diety dedykowane dla sportowców cieszą się wśród nich dużą popularnością. Warto jednak mieć na uwadze, że brak regulacji prawnych dotyczących ich produkcji niesie za sobą
Najlepsze źródła magnezu – 30 najbogatszych produktów i przepis na koktajl magnezowy
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Pomimo rozwiniętego rynku suplementów diety zawierających magnez, niekoniecznie musimy po nie sięgać. W żywności znajdziemy bowiem bogate źródła magnezu, które z powodzeniem wystarczą nam do
Suplementy na odchudzanie i ich skuteczność. Beta-glukany, gorzka pomarańcza, l-karnityna, chrom, glukomannan | część 3
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Suplementy na odchudzanie są niezwykle popularne, jednak świadomość ich skuteczności i realnego działania jest znacznie mniej rozpowszechniona. Właśnie dlatego stworzyliśmy cykl postów na ich temat
Jakie suplementy na redukcję masy ciała są skuteczne? O kapsaicynie, zielonej kawie i herbacie, CLA, wapniu i johimbinie. | część 2
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska W poprzednim artykule napisaliśmy o tym jak powstały suplementy na redukcję, jakie jest ich bezpieczeństwo oraz opisaliśmy działanie kofeiny i jej źródeł. W tym artykule
Suplementy diety na odchudzanie – wady i zalety
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Skuteczne i szybkie odchudzanie to coś na czym zależy wielu osobom zmagającym się z nadmierną masą ciała. Wiedzą o tym również firmy produkujące środki na
Suplement diety a lek. Sprawdź, czym się różnią
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Regularne przyjmowanie suplementów diety jest w Polsce stosunkowo częstym zjawiskiem. Zauważa się, że co roku zwiększa się kwota, którą wydajemy na te produkty i coraz
Witamina C – źródła – objawy niedoboru, rola w organizmie i dzienne zapotrzebowanie
Witamina C jest często stosowana w formie suplementów diety, jednak jej naturalne źródła oferują nam o wiele więcej – poza witaminą C dostarczają bowiem także wiele innych korzystnych dla zdrowia
Witamina D3 – suplementacja, dawkowanie, zapotrzebowanie
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Witamina D3 jest coraz popularniejszym tematem, dzięki czemu rośnie nasza świadomość dotycząca działań zapobiegającym niedoborom tej substancji. Jednak z uwagi na poszerzający się wachlarz produktów
Czy domowe sposoby na przeziębienie naprawdę działają?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Gdy zaczyna się jesienny okres i wiele osób w naszym otoczeniu choruje, to zaczynamy zastanawiać się nad tym, jak zwiększyć swoją odporność i czy domowe