Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

Zdrowy tryb życia

motywacja do odchudzania

Te 3 narzędzia ułatwią realizację postanowień w 2022 roku

Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Skoro czytasz ten artykuł to przypuszczamy, że jesteś dietetycznym weteranem. Pamiętasz swoją pierwszą przygodę z odchudzaniem? Wtedy wszystko wydawało się iść w dobrym kierunku,

Tłuszcze trans - niebezpieczeństwo dla Twojego zdrowia

Tłuszcze trans – niebezpieczeństwo dla Twojego zdrowia

Spożycie tłuszczów trans w Polsce szacuje się na 2,8–6,9 g dziennie. Przewyższa ono zalecenia żywieniowe dotyczące maksymalnej zawartości tłuszczów trans w całodziennej diecie– sugeruje się, że ilość spożywanych tłuszczów trans

Te cateringi warto zamówić w 2022 roku. Sprawdź dlaczego!

4 diety, dzięki którym zrealizujesz swoje postanowienia noworoczne

Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Jakie są Twoje postanowienia noworoczne? Chcesz jeść zdrowo i mieć więcej energii? A może chcesz zacząć ćwiczyć i w 2022 roku planujesz systematycznie odwiedzać

Te cateringi warto zamówić w 2022 roku. Sprawdź dlaczego!

10 powodów dla których warto wypróbować catering w 2022 roku

Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Zastanawiasz się czy catering jest dla Ciebie? Widzisz, że coraz więcej osób korzysta z cateringu, że przed drzwiami sąsiada zawsze stoi torba z gotowym

Czym grozi niedobór białka w diecie?

Czym grozi niedobór białka w diecie?

Białko to podstawowy składnik budulcowy wszystkich komórek oraz tkanek naszego organizmu. Chociaż powszechnie występuje w wielu produktach spożywczych, zdarza się, że dochodzi do jego niedoboru, czyli hipoproteinemii. Czym grozi zbyt

Poliole – czy są zdrowe? Czy można je stosować w przypadku cukrzycy?

Poliole – czy są zdrowe? Czy można je stosować w przypadku cukrzycy?

Poliole to coraz powszechniej stosowane substancje słodzące. Czy poliole są rzeczywiście dobrym zamiennikiem cukru? Czy ich stosowanie szkodzi? Przeczytaj i dowiedz się – czy poliole słodzą czy szkodzą? Spis treści:

7 właściwości zdrowotnych soku z buraka, które przekonają Cię do włączenia go do diety

7 właściwości zdrowotnych soku z buraka, które przekonają Cię do włączenia go do diety

Burak – powszechne i smaczne warzywo o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. Na szczególną uwagę zasługuje jednak sok z buraka. To naturalna skarbnica wielu witamin i składników mineralnych. Przeczytaj artykuł i poznaj

Czy wskaźnik BMI zależy od wieku? - Blog Dietly

Czy wskaźnik BMI zależy od wieku? – Blog Dietly

Wskaźnik BMI jest jedną z prostych metod oceny stanu odżywienia. Jego wynik służy do określenia, czy dana osoba ma prawidłową masę ciała, waży zbyt mało lub za dużo. Dowiedz się,

Białko w warzywach – które mają go najwięcej?

Białko w warzywach – które mają go najwięcej?

Do źródeł białka zalicza się  głównie mięso, ryby oraz nabiał. Czy wiesz, , że pełnowartościowe białko występuje również  w warzywach? Które z nich mają najwięcej białka? Aby zapewnić organizmowi wszystkie

Świeże i suszone owoce bogate w białko

Świeże i suszone owoce bogate w białko

Owoce zawierają masę składników odżywczych – od niezbędnych witamin, które odgrywają bardzo ważną rolę w utrzymaniu zdrowia, do naturalnych cukrów i sycącego błonnika. Ale czy owoce mogą być dobrym źródłem