Autorką artykułu jest dietetyczka Joanna Marciszewska

Znalezienie dobrego cateringu dietetycznego w Krakowie jest całkiem proste – w tym mieście jest bardzo szeroki wybór w zakresie diet pudełkowych, więc jest w czym wybierać. Spodziewam się jednak, że jeśli tu jesteś, to nie interesuje Cię dobry catering. 

Szukasz zapewne cateringu idealnego – takiego, który będzie zaskakiwał smakiem i jakością, a jednocześnie będzie dbał o Twoje zdrowie i sylwetkę. Być może udałoby Ci się go znaleźć w ciągu kilku sekund, niczym miłość od pierwszego wejrzenia. Jednak bardziej prawdopodobnym jest, że utknąłbyś między różnymi opiniami, informacjami, cenami, posiłkami… a przecież catering ma pomóc Ci w odzyskaniu wolnego czasu, a nie go zabierać, prawda? Właśnie dlatego zrobiłam to za Ciebie – zebrałam wszystkie najważniejsze informacje o najwyżej ocenianych cateringach dietetycznych w Krakowie. Co więcej, porównałam wyłącznie opinie tych klientów, którzy zamówili dietę standardową – czyli klasyk diet pudełkowych. 

Co otrzymasz po zamówieniu diety standard z cateringu dietetycznego?

W tej diecie nie ma eliminacji – czyli jesz na niej nabiał, gluten, mięso, ryby. To taki wariant “Jem wszystko”, który jest jedną z najczęściej wybieranych opcji przez klientów w cateringach dietetycznych. Zwykle obejmuje 5 posiłków, choć czasem możesz zmniejszyć tę liczbę do 3, 4. Potrawy na diecie standardowej mogą być Ci znane, ale niektóre mogą Cię zaskoczyć – być może na obiad przeniesiesz się do Azji, a na kolację – do włoskiego miasteczka. Kulinarne podróże to specjalność niektórych cateringów, jednak są i takie, które stawiają na kuchnię polską lub trasy raczej krótkodystansowe. O tym jakie posiłki znajdziesz w najlepiej ocenianych dietach pudełkowych w Krakowie przeczytasz w poniższym zestawieniu. 

Co znajdziesz w tym artykule?

• Miejsce 10 – Oh My Food
• Miejsce 9 – Dietific
• Miejsce 8 – GreenBox catering 
• Miejsce 7 – Kuchnia Vikinga
• Miejsce 6 – Fit&Joy
• Miejsce 5 – Fitbody
• Miejsce 4 – Hello Dieta
• Miejsce 3 – SmoothCatering 
• Miejsce 2 – Kukuła Healthy Food 
• Miejsce 1 – Cud i Miód

Miejsce 10 – Oh My Food

Średnia ocen: 4.81

Liczba opinii nt. Diety Standard: 23 

Miałam okazję testować ich posiłki z Agatą w zeszłym roku i oceniłyśmy całość na 4,92, możesz poczytać o tym tutaj: Recenzja Oh My Food. Bardzo fajną sprawą jest to, że używają w 100% ekologicznych opakowań, bez dodatkowych opłat. Posiłki były smaczne i ciekawe, choć mieliby od nas 5.0, gdyby zadbali bardziej o estetykę dwóch dań – mówię o gryczance oraz o carbonarze, która w całości była koloru białego i brakowało np. posypanej rukoli dla urozmaicenia. Poza tym było mimo wszystko sporo dań bardzo atrakcyjnych – np. babeczki wytrawne, deser z borówkami. 

Przechodząc do konkretów:

• cena za 1 dniowe zamówienie zaczyna się od 61 zł (1200 kcal), a kończy na 72 zł (2500 kcal),
• opcja Diety Standard zawiera 5 posiłków dziennie,
• są dostawy w weekendy,
• jest opcja podejrzenia planowanego menu na Dietly.

Przykładowe menu:

Podsumowanie cateringu:

Patrząc na przykładowe menu – są smaki znane, ale i lubiane. Przyznam jako dietetyk, że większość moich pacjentów kocha spaghetti bolognese, albo smaki w stylu deseru Belriso. Wśród opinii klientów przeczytamy, że posiłki “Są różnorodne, ale równocześnie nie przesadnie wymyślne.” Z tym się w pełni zgodzę i myślę, że to doskonała zachęta dla osób, które chcą po prostu smacznie jeść, mieć kilka zaskakujących niespodzianek, ale jednocześnie znać większość podawanych potraw. 

Miejsce 9 – Dietific

Średnia ocen: 4.81

Liczba opinii nt. Optimum Menu (standard): 451

Ten catering recenzowałam z Agatą na początku 2020 roku i z naszymi wnioskami możesz zapoznać się tutaj: Recenzja Dietific. Przyznam, że naprawdę spodobał mi się ten catering i zamawiałam go już kilka razy po recenzji. Cenię dużą różnorodność, smak, jakość zdrowotną i zachęcający wygląd posiłków – to wszystko da się znaleźć w Dietificu. Cechą charakterystyczną są niebanalne nazwy dań i ich kompozycje – nie znajdziesz w tej diecie schabowego z ziemniakami – ewentualnie możesz spodziewać… roladki z indyka z cukinią i fetą w delikatnym sosie z pomidorowym kaszotto jaglanym i surówką z rucolą, selerem i suszonym pomidorem (menu z 13.02.21). Zatem jeśli szukasz czegoś ciekawego, czego nie ma w okolicznych barach mlecznych, to Dietific powinien sprostać Twoim oczekiwaniom. 

Przechodząc do konkretów:

• cena za 1 dniowe zamówienie zaczyna się od 66 zł (1300 kcal), a kończy na 79 zł (2500 kcal),
• opcja Optimum Menu zawiera 5 posiłków dziennie,
• są dostawy w weekendy,
• jest opcja podejrzenia planowanego menu na Dietly.

Przykładowe menu Dietific:

Podsumowanie cateringu Dietific:

Według mnie głównym minusem jest stosunkowo wysoka cena tego cateringu, ale przyznam, że pomimo tego sama lubię go czasem zamówić. Poziom dań uważam za restauracyjny – potrawy cieszą oko i podniebienie. Według recenzji klientów na Dietly dużą zaletą jest możliwość wymiany posiłków oraz dobry smak. 

Miejsce 8 – GreenBox catering 

Średnia ocen: 4.82

Liczba opinii nt. Diety Standard – Jak u Mamy: 19

Nazwa “Standard – Jak u Mamy” sugeruje, że znajdziemy w tej diecie posiłki domowe, znane z rodzinnych śniadań i obiadów. Zapoznając się z planowanym menu myślę, że będzie to naprawdę dobry wybór dla fanów kuchni polskiej i potraw często pojawiających się w naszych domach. Barszcz z uszkami, pierogi, krokiety, szarlotka, kotlet pożarski, ale też uwielbiane przez wielu spaghetti. Brzmi Jak u Mamy.

Przechodząc do konkretów:

• cena za 1 dniowe zamówienie zaczyna się od 34 zł (1000 kcal), a kończy na 53 zł (2500 kcal),
• opcja Standard zawiera 3 lub 5 posiłków dziennie,
• są dostawy w weekendy,
• jest opcja podejrzenia planowanego menu na Dietly.

Przykładowe menu GreenBox catering:

Podsumowanie GreenBox catering:

Ceny są naprawdę niskie – 53 zł za 2500 kcal – to się rzadko zdarza. Zamówienie tego cateringu może się po prostu opłacać, jeśli na co dzień zwykle zamawiasz jedzenie z różnych barów, czy restauracji. W dodatku poznasz kuchnię polską w nieco zdrowszym wydaniu i może przekonasz się do innych, nowych smaków. Jeśli jednak wolisz tradycyjne posiłki jadać raczej od święta, to być może nie jest to dobra opcja dla Ciebie. 

Miejsce 7 – Kuchnia Vikinga

Średnia ocen: 4.84

Liczba opinii nt. Diety Thermo (standard): 1234 

“Obudź w sobie Vikinga!” – to jedno z haseł tego cateringu i przyznam, że ma w sobie coś motywującego do działania. Dieta standardowa, czyli taka bez dodatkowych wykluczeń, kryje się pod nazwą “Dieta Thermo” – dodatkowo jest ona reklamowana jako dieta pobudzająca termogenezę, stąd jej nazwa. Mowa o produktach o działaniu termogenicznym, czyli zwiększającym delikatnie temperaturę ciała, co sprzyja zwiększonemu wydatkowi energetycznemu. Nie są to jednak znaczne wydatki kaloryczne – raczej w granicach kilkunastu- kilkudziesięciu kcal dziennie, jeśli w naszej diecie faktycznie znajdą się termogeniczne substancje. Znajdziemy je m.in. w papryczce chili, imbirze, pieprzu, cynamonie, kawie i zielonej herbacie. 

Przechodząc do konkretów:

• cena za 1 dniowe zamówienie zaczyna się od 46 zł (1200 kcal), a kończy na 61 zł (3000 kcal),
• opcja Thermo zawiera 5 posiłków dziennie,
• są dostawy w weekendy,
• jest opcja podejrzenia planowanego menu na Dietly.

Przykładowe menu Kuchni Vikinga:

Podsumowanie cateringu Kuchnia Vikinga:

Z planowanych menu i opinii klientów na Dietly wnioskuję, że ta dieta ma sporo mięsa – nie tylko drobiowego, ale również wieprzowego. Szczerze mówiąc, spodziewałam się tego po samej nazwie – Viking nie brzmi jak wege. Choć, co warto podkreślić – Kuchnia Vikinga ma w swojej ofercie także opcję wegetariańską.

Cena diety jest stosunkowo niska – rzadko się zdarza, aby dieta 3000 kcal kosztowała w okolicach 60 zł. Potrawy w planowanym menu wyglądają na urozmaicone, ale oceniając je pod kątem dietetycznym miałabym pewne wątpliwości co do tego, czy nie ma w nim przewagi nasyconych kwasów tłuszczowych

Miejsce 6 – Fit&Joy

Średnia ocen: 4.86

Liczba opinii nt. Diety Zbilansowanej (Standardowej): 69

Obiecują połączenie w posiłkach Fit i Joy – zatem mam nadzieję, że możemy spodziewać się czegoś zdrowego, ale jednocześnie atrakcyjnego smakowo. Co ciekawe, zapewniają, że ich pomidory pachną – tutaj przyznam, że znalezienie takich warzyw bywa wyzwaniem, szczególnie jesienią i zimą. Jednak wśród recenzji klientów znalazłam pewne potwierdzenie z grudnia 2020 – “Nawet ogórek miał smak. Także polecam”. Brzmi zachęcająco, prawda?

Przechodząc do konkretów:

• cena za 1 dniowe zamówienie zaczyna się od 55 zł (1200 kcal), a kończy na 67 zł (3000 kcal),
• opcja Zbilansowana zawiera 5 posiłków dziennie,
• brak dostawy w weekendy,
• brak opcji podejrzenia planowanego menu na Dietly.

Podsumowanie cateringu:

Niestety nie mogłam podejrzeć ich planowanego menu, bo jeszcze nie wprowadzili tej możliwości, więc trudno mi ocenić jak to wygląda w praktyce. Wśród recenzji klientów przeczytałam, że “Posiadają też stosunkowo sporo białka jak na cateringi, co na plus.” – i rzeczywiście, ten catering obiecuje, że w opcji Zbilansowanej znajdziemy 20-25% białka, czyli całkiem dużo jak na dietę standardową. Myślę, że nie zostaje nic innego jak zamówić na kilka dni i przetestować, czy ich posiłki Ci odpowiadają.

Miejsce 5 – Fitbody

Średnia ocen: 4.87

Liczba opinii nt. Planu Optymalnego (Diety Standardowej): 284

Ten catering też testowałam z Agatą – oceniłyśmy go na 5.0, a naszą opinię możesz przeczytać tutaj: Recenzja Fitbody. Super były te posiłki – baaaardzo urozmaicone, dużo warzyw, świeże owoce, fit słodkości, pyszne sałatki. Dużo składników o prozdrowotnych właściwościach – w skrócie, dużo plusów i od nas nie było żadnego minusa. 

Przechodząc do konkretów:

• cena za 1 dniowe zamówienie zaczyna się od 52 zł (1200 kcal), a kończy na 68 zł (2400 kcal),
• opcja Plan Optymalny zawiera 5 posiłków dziennie,
• dostawy w weekendy,
• jest opcja podejrzenia planowanego menu na Dietly, ale tylko na 1 dzień do przodu.

Przykładowe menu Fitbody:

Podsumowanie cateringu Fitbody:

Wśród opinii klientów znalazłam dużo zachwytu – smakiem, różnorodnością, ilością warzyw. Catering Fitbody ma naprawdę sporo plusów, cena jest optymalna. Myślę, że jest to dobry wybór jeśli chcesz nauczyć się jak można skomponować bardzo smaczny posiłek ze zdrowych składników. Są na rynku cateringów dietetycznych już od 6 lat i myślę, że to wieloletnie doświadczenie doskonale przekłada się na jakość produktu końcowego. Co tu dużo mówić – warto spróbować. 

Miejsce 4 – Hello Dieta

Średnia ocen: 4,87 

Liczba opinii nt. Diety Classic (standard): 515 

Na pozycji 6 mamy kolejny catering, który testowałam wraz z Mikołajem z Warszawy w 2020, tutaj nasza opinia: Recenzja Hello Dieta . Ich posiłki wspominam baaardzo dobrze, a w 2021 otworzyli dostawy na bardzo szeroki obszar, do wielu miast w Polsce. Jak tylko się dowiedziałam, że dowożą już do Wrocławia, to powiedziałam mojemu lubemu, że tego cateringu musi spróbować. On już nieco znudzony moim zawodowym entuzjazmem, ale jednak spróbował i…był wyjątkowo zadowolony – tutaj muszę zaznaczyć, że to fan jedzenia w domu i rzadko kiedy chwali cateringi. Cóż, chyba trudno o lepszą reklamę, teraz czas na bardziej obiektywne konkrety. 

Przechodząc do konkretów:

• cena za 1 dniowe zamówienie zaczyna się od 54 zł (1200 kcal), a kończy na 67 zł (2500 kcal),
• opcja Classic zawiera 5 posiłków dziennie,
• są dostawy w weekendy,
• jest opcja podejrzenia planowanego menu na Dietly.

Przykładowe menu Hello Dieta:

Podsumowanie cateringu Hello Dieta:

Spójrz na te ceny! Według mnie jest tanio jak na naprawdę niezłą jakość i smak. Tak jak znaczna część cateringów, Hello Dieta ma opcję pudełek EKO, ale taki wybór to dodatkowy koszt 6 zł dziennie. To jedna z kwestii, na którą uskarżało się parę osób w opiniach. Poza tym w recenzjach klientów widzę spójność z moją indywidualną opinią – jest smacznie, różnorodnie i po prostu dobrze! 

Miejsce 3 – SmoothCatering 

Średnia ocen: 4.90

Liczba opinii nt. Diety Smooth (Standardowej): 65

Ten catering zapewnia nas, że ich posiłki są w restauracyjnej jakości. Co więcej, dba o to, aby miały wysoką wartość odżywczą, zero białego cukru i sztucznych dodatków. Układanie jadłospisów odbywa się z udziałem dietetyków, więc prawdopodobnie możesz być spokojny o dobre zbilansowanie makroskładników. Nie próbowałam jeszcze ich posiłków, ale bardzo wysoka ocena tego cateringu mówi sama za siebie, zadowolenie klientów jest podkreślane w bardzo wielu opiniach. 

Przechodząc do konkretów:

• cena za 1 dniowe zamówienie zaczyna się od 58 zł (1000 kcal), a kończy na 82 zł (2500 kcal),
• opcja Diety Smooth Standard zawiera 5 posiłków dziennie,
• dostawy w weekendy,
• jest opcja podejrzenia planowanego menu na Dietly.

Przykładowe menu SmoothCatering:

Podsumowanie cateringu:

Wśród opinii klientów znalazłam taką “Dania bardzo smaczne, dobrze doprawione ale i niezbyt udziwnione! Śniadania są naprawdę smaczne, a obiad to już mistrzostwo!” – patrząc na planowane menu, rzeczywiście SmoothCatering ma bardzo ciekawe obiady. Gnocci, risotto, wołowina po wietnamsku, wieprzowina w czerwonym winie z kurkami – to brzmi jak potrawy z dobrej restauracji. Minusem może być dodatkowa opłata, jeśli chcemy zdecydować się na opakowania biodegradowalne (+5 zł). 

Miejsce 2 – Kukuła Healthy Food 

Średnia ocen: 4.91

Liczba opinii nt. Diety Optimal (Standardowej): 52

Catering Kukuła Healthy Food może z całą pewnością pochwalić się rewelacyjną ekipą – szefem kuchni jest Łukasz Majewski, który ma bogate doświadczenie w sztuce kulinarnej. Patrząc na ich menu nie mam wątpliwości, że zespół tworzący posiłki jest kreatywny i zna się na gotowaniu. Wśród recenzji znajdziemy m.in. taką opinię  “Ostatnio zachwyciły mnie niektóre dania, wiec prosze o powtórki. Szczególnie Beef Wellington, sushi, krem z homara, wołowina z gnocchi, serniczki.”  Sushi? Krem z homara? Myślę, że ten catering naprawdę może Cię zaskoczyć i zapewnić kuchnię na bardzo wysokim poziomie. 

Przechodząc do konkretów:

• cena za 1 dniowe zamówienie zaczyna się od 64 zł (1000 kcal), a kończy na 78 zł (3000 kcal),
• opcja Diety Optimal zawiera 5 posiłków dziennie,
• dostawy w weekendy,
• jest opcja podejrzenia planowanego menu na Dietly, ale tylko na 1 dzień wprzód.

Przykładowe menu Kukuła Healthy Food:

Podsumowanie cateringu Kukuła Healthy Food:

Przeglądając ich planowane menu, myślę sobie – wow! Ile fajnych propozycji na warzywa w różnych formach! Muffinki, warzywa grillowane, ciasteczka z ciecierzycy… Trzeba przyznać, że potrafią zadbać o nasze zdrowie w bardzo smakowitej formie. Potrawy wyglądają na poziom restauracyjny, co z resztą jest doceniane przez wielu klientów. Jeśli lubisz jeść potrawy, które są nie tylko posiłkiem, ale też sztuką kulinarną, to myślę, że czas zamówić zestaw od Kukuły. 

Miejsce 1 – Cud i Miód

Średnia ocen: 4,97 

Liczba opinii nt. Diety Standard: 40 opinii

Ten catering testowałam na początku 2020 roku z Agatą i naszą opinię możecie znaleźć tutaj: Cud i Miód recenzja. Trzeba przyznać, że przez ponad rok ich posiłki mogły się znacznie zmienić, dlatego może i czas na jakąś powtórkę. W każdym razie – było smacznie i już nie raz polecałam ten catering znajomym. Fajnie skomponowane dania, dobrze doprawione, ciekawe. Pamiętam, że pieczone ziemniaki mnie w tym cateringu bardzo ucieszyły, bo jak w cateringu dostajemy ziemniaki puree, to dużo trudniej o ich podgrzanie i… ogólną atrakcyjność.

Przechodząc do konkretów:

• cena za 1 dniowe zamówienie zaczyna się od 58 zł (1000 kcal), a kończy na 67 zł (2200 kcal),
• opcja Diety Standard zawiera 5 posiłków dziennie,
• są dostawy w soboty i niedziele,
• jest opcja podejrzenia planowanego menu na Dietly.

Przykładowe menu Cud i Miód:

Podsumowanie cateringu Cud i Miód:

Przy zamawianiu tego cateringu zauważysz, że jest też opcja diety Standard Premium – brzmi jak wersja dla VIPów i trochę tak można ją określić. Zapłacisz za nią kilka złotych więcej, niż za zwykłą, ale w zamian dostaniesz nieco w większej częstotliwości ekskluzywne produkty – np. jajka zerówki, bajgle, łososia, szynkę parmeńską, chorizo, awokado, kozi ser. Zatem jeśli masz ochotę na bardziej restauracyjne potrawy, to warto dopłacić te kilka złotych za opcję premium. W opiniach od klientów na Dietly.pl, Cud i Miód dostaje pochwały za smak i różnorodne dania z kuchni świata. Poza tym, jest na pierwszym miejscu w tym rankingu – oceny mówią same za siebie – myślę, że warto przetestować własnymi kubkami smakowymi. 

Powyższy ranking jest podsumowaniem roku 2020, na podstawie średniej ocen zebranych z początkiem roku 2021, na portalu Dietly.pl.

Popularne wpisy na blogu:

Szybki fit deser – 5 prostych przepisów na lato
Kilka faktów i ciekawostek na temat sposobu żywienia matki karmiącej – cz.1
Jaka żywność jest najbogatsza w antyoksydanty? Czym są wolne rodniki?
Zdrowe przepisy na Święta – pyszne i proste w przygotowaniu
Potas w organizmie – funkcje, rola, wpływ na zdrowie
Częste zaburzenia odżywiania w świecie fit – czym jest ortoreksja i bigoreksja?
Jaka jest najlepsza herbata? Przegląd herbat, ich właściwości i wpływ na zdrowie
Pasta warzywna – 5 sprawdzonych, pysznych i szybkich przepisów
Top 10 – Dieta sportowa w cateringu dietetycznym
Jak zamówić catering dietetyczny na Dietly.pl?
Czy koronawirus rozprzestrzenia się przez jedzenie?
Witamina A – właściwości, zapotrzebowanie, źródła pokarmowe
Zapotrzebowanie kaloryczne – od czego zależy?
Czy zdrowa dieta to zawsze 5 posiłków dziennie?
Kilka faktów i ciekawostek na temat sposobu żywienia matki karmiącej – cz.2