Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

140675-olsztyn

Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności – jaką stosować? Zasady i przykładowy jadłospis

Insulinooporność to zaburzenie, które może dotknąć osoby w każdym wieku. Leczenie polega między innymi na wprowadzeniu odpowiednich nawyków żywieniowych oraz utrzymywaniu aktywności fizycznej. Jak dokładnie wygląda dieta przy insulinooporności? Sprawdź!

wielkanoc

Jak przestać się przejadać i odzyskać przyjemność z jedzenia?

Autorka artykułu: dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Uszanowanie przyjemnego uczucia sytości zamiast notorycznego przejadania się jest oczywistym krokiem do ustabilizowania masy ciała. Mimo to wiele osób ma z tym trudność. W niniejszym

Przepisy na 4 zimowe desery w wersji fit

Przepisy na 4 zimowe desery w wersji fit

Męczą Cię już długie wieczory i mróz za oknem? Mamy dla Ciebie coś, co odczaruje zimową chandrę. Smakowite, proste i bez dodatku białego cukru – właśnie takie przepisy na zimowe

Dieta 1700 kcal - wypróbuj darmowy jadłospis odchudzający

Dieta bez jajek – zasady i wskazówki

Jaja należą do najczęściej spożywanej grupy produktów. Wśród nich najpopularniejsze są te kurze. Z żywieniowego punktu widzenia stanowią wartościowe źródło białka i innych składników odżywczych, ale nie zawsze mogą być

Co jeść na rowerze? Dieta rowerzysty

Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Zastanawiasz się co jeść na rowerze, żeby móc z przyjemnością pokonywać kolejne kilometry i czuć się dobrze? W tym artykule odpowiadam na to pytanie jako

Jesteś sową czy skowronkiem? Sprawdź, jak zegar biologiczny wpływa na nasz tryb dnia.

Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Na pewno znasz kogoś, kogo trudno dobudzić wczesnym rankiem, ale też kogoś, dla kogo nie jest to żadnym problemem. Te różnice między nami możemy wyjaśnić

Ile kalorii jeść na diecie pudełkowej?

Ile kalorii jeść na diecie pudełkowej?

W głowie zakiełkował Ci pomysł zamówienia diety pudełkowej, aby zaoszczędzić czas spędzany w kuchni, a jednocześnie poprawić swoje samopoczucie, polepszyć zdrowie, a może schudnąć lub przybrać na masie ciała? Czujesz

Prawidłowa masa ciała - jakie ma znaczenie dla zdrowia psychofizycznego kobiet?

Prawidłowa masa ciała – jakie ma znaczenie dla zdrowia psychofizycznego kobiet?

Problem nieprawidłowej masy ciała dotyczy obecnie znacznej liczby ludzi na całym świecie.  Badanie dotyczące średniej wagi kobiet w Polsce przeprowadzone przez GUS (Główny Urząd Statystyczny) w 2014 roku wykazało, że

brownie z fasoli

Przepis na brownie z fasoli i bananów – dieta sirtfood – Kuchnia Dietly

W Kuchni Dietly przygotowaliśmy wyjątkowo smakowity deser, czyli brownie z fasoli i bananów z dodatkiem malin. Intensywny smak czekolady, bogactwo cennych składników mineralnych, a to wszystko bez dodatku białego cukru.

Jakie badania warto wykonać? Lista badań dla kobiet po 50 r.ż.

Jakie badania warto wykonać? Lista badań dla kobiet po 50 r.ż.

Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Po 50 roku życia dbanie o swoje zdrowie jest szczególnie ważne. Zakres badań kontrolnych zalecanych na tym etapie życia może wydać się szeroki, ale z