325417-kryspinow
Dieta w insulinooporności – jaką stosować? Zasady i przykładowy jadłospis
Insulinooporność to zaburzenie, które może dotknąć osoby w każdym wieku. Leczenie polega między innymi na wprowadzeniu odpowiednich nawyków żywieniowych oraz utrzymywaniu aktywności fizycznej. Jak dokładnie wygląda dieta przy insulinooporności? Sprawdź!
Jak przestać się przejadać i odzyskać przyjemność z jedzenia?
Autorka artykułu: dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Uszanowanie przyjemnego uczucia sytości zamiast notorycznego przejadania się jest oczywistym krokiem do ustabilizowania masy ciała. Mimo to wiele osób ma z tym trudność. W niniejszym
Przepis na brownie z fasoli i bananów – dieta sirtfood – Kuchnia Dietly
W Kuchni Dietly przygotowaliśmy wyjątkowo smakowity deser, czyli brownie z fasoli i bananów z dodatkiem malin. Intensywny smak czekolady, bogactwo cennych składników mineralnych, a to wszystko bez dodatku białego cukru.
Jakie badania warto wykonać? Lista badań dla kobiet po 50 r.ż.
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Po 50 roku życia dbanie o swoje zdrowie jest szczególnie ważne. Zakres badań kontrolnych zalecanych na tym etapie życia może wydać się szeroki, ale z