325417-kryspinow
Stres przy cukrzycy – jak z nim wygrać? Wskazówki dla diabetyków
Jak zmniejszyć stres przy cukrzycy? Jakie techniki relaksacyjne są polecane diabetykom? Dlaczego tak ważne jest zdrowie psychiczne przy cukrzycy?
Co przygotować na II śniadanie dla dziecka? Zdrowe wskazówki
Odżywianie dzieci i młodzieży to temat niezwykle ważny. Nie bez powodu jest tak często poruszany w różnych środkach masowego przekazu. Nawyki żywieniowe zaczynają się kształtować już w pierwszych latach życia.
Zdrowie po męsku – dieta i badania kontrolne dla każdego mężczyzny
Niemalże każdy mężczyzna życzyłby sobie życia w pełnym zdrowiu i budzenia się z energią każdego dnia. Właśnie dlatego przygotowaliśmy ten artykuł, w którym omawiamy jak pomóc sobie w osiągnięciu takiego
Dieta a wesele – jak jeść podczas świętowania?
Przyjęcie weselne, jak i każda inna impreza okolicznościowa to świetne okazje, aby pięknie się ubrać i zjeść coś pysznego. Jak sobie poradzić, kiedy w jednym sezonie wakacyjnym wybieramy się na kilka
Dieta odmładzająca – jak odżywianie może spowolnić procesy starzenia się?
Autor artykułu: dietetyk kliniczny Mario Vu @karmiciel O tym, że dieta odgrywa niezwykle ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji naszego organizmu wiemy bardzo dobrze. Mało tego, sposób, w
Dieta pudełkowa – na czym polega? Czy warto ją stosować?
Dieta pudełkowa polega na stosowaniu posiłków z cateringu dietetycznego dostosowanego do naszego zapotrzebowania energetycznego. Dieta pudełkowa stosowana jest nie tylko przez osoby dążące do redukcji masy ciała, ale również przez
Głód emocjonalny – czym jest i jak go odróżnić od głodu fizycznego?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Głód emocjonalny powstaje pod wpływem oddziaływania doznawanych emocji oraz wcześniejszych doświadczeń związanych z pragnieniem spożycia określonego pokarmu. Głód emocjonalny wiąże się z jedzeniem w sytuacji
Posiłek rekreacyjny vs. cheat meal – jak zmniejszyć restrykcję diety dbając o swoją psychikę?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska W obrębie żywieniowych zaleceń istnieje wiele dylematów, które mogą być przyczyną dezorientacji i spadku motywacji do stosowania się określonych założeń. Przykładowo, na początku przygody ze
Suplementacja witaminy D w lecie – czy jest potrzebna?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Witamina D3 jest syntetyzowana w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych, dlatego na pewno wielu z Was wie, że osoby mieszkające w Polsce powinny ją
Jaka dieta na upały? Co jeść i jak ćwiczyć w gorące dni?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Wiele osób wyczekuje słonecznych dni, aby móc skorzystać z lata i odpocząć przy pięknej pogodzie. Gdy jednak temperatura wzrasta do wysokich zakresów, a my nie