582775-dabrowka
Dieta Montignaca – czym jest? Zasady, efekty i produkty
Dieta Montignaca nazywana inaczej metodą Montignac lub dietą MM, to odchudzający plan żywieniowy, w którym największą uwagę należy zwracać na wartość indeksu glikemicznego poszczególnych produktów węglowodanowych. Przeczytaj i dowiedz się
Ile węglowodanów na redukcji? Makroskładniki na diecie redukcyjnej
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Na pierwszy rzut oka dieta odchudzająca brzmi prosto – taka czysta matematyka, w której liczą się kalorie. Należy jeść po prostu nieco mniej niż wskazuje
Dieta refluksowa – co można jeść przy refluksie
Choroba refluksowa należy do najbardziej rozpowszechnionych i może dotyczyć co piątej osoby. Refluks bardzo często pojawia się u kobiet w ciąży. Z pomocą przychodzi dieta refluksowa, która jest ważnym elementem
Błonnik pokarmowy w diecie – 6 powodów, dla których warto zwiększyć jego spożycie
Autorka artykułu: dietetyczka Agata Cyran Odpowiednia ilość błonnika pokarmowego w diecie pomaga jelitom oczyścić się ze zbędnych złogów, reguluje poziom cukru we krwi, a także obniża cholesterol. Te i inne