597392-przezmierowo
Nietolerancja laktozy – objawy, diagnostyka i dieta
Nietolerancja laktozy to dolegliwość, która jest wynikiem deficytu laktazy. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny nietolerancji laktozy, jakie testy należy wykonać w diagnostyce tego zaburzenia, jakie są objawy
Alkohol a odchudzanie – jak wpływa na proces, czy można go pić na diecie?
Alkohol a odchudzanie – są to kwestie, które wydają się wzajemnie wykluczać. Mimo to wiele osób zadaje sobie pytanie, czy możliwe jest połączenie przyjemnego z pożytecznym. Zapraszamy do lektury artykułu,
Dieta odkwaszająca organizm – czym jest i co można jeść?
Dieta odkwaszająca pozwala odzyskać dobre samopoczucie i zdrowie. Dowiedz się, jak wprowadzić ją do swojego życia. Poznaj produkty, które pomogą ci osiągnąć równowagę kwasowo-zasadową. Czym jest dieta odkwaszająca organizm? Niewłaściwa
Na czym polega dieta ketogeniczna? Sprawdź zasady diety keto i przykładowy jadłospis
Czym jest dieta ketogeniczna? Na bazie aktualnych doniesień naukowych powstało wiele potwierdzeń interesujących hipotez, ale również mitów dietetycznych. Czytając o niej w niektórych źródłach internetowych, możemy nawet odnieść wrażenie, że
Czystek – właściwości, zastosowanie i leczenie czystkiem
Autor: Natalia Szwed-Kisielewicz, dietetyczka Czystek to niewielki krzew rosnący na południu Europy, głównie w rejonie Morza Śródziemnego. Napar z czystka stosowany był już w starożytności z tego samego powodu z
Białko w warzywach – które mają go najwięcej?
Do źródeł białka zalicza się głównie mięso, ryby oraz nabiał. Czy wiesz, że pełnowartościowe białko występuje również w warzywach? Które z nich mają najwięcej białka? Aby zapewnić organizmowi wszystkie potrzebne
Dieta zupowa – na czym polega? Czy dzięki zupom można schudnąć? Zasady i efekty
Dieta zupowa wywodzi się od diety kapuścianej, w której główną spożywaną zupą był kapuśniak. W przypadku diety zupowej istnieje dużo większa różnorodność spożywanych zup. Zalecana dzienna ilość spożywanych warzyw to
Pomysły na szybkie wegetariańskie obiady inspirowane kuchniami świata
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Obiad wegetariański to dobry pomysł nie tylko dla osób, które wykluczają na co dzień mięso i ryby, ale również dla tych, którzy chcieliby zwiększyć spożycie
Jak przebiega trawienie posiłku w praktyce? Czy picie wody rozwadnia enzymy?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Jak to możliwe, że wyłącznie zapach jedzenia wyzwala tak szybką reakcję Twojego organizmu? Co się dzieje w przewodzie pokarmowym, gdy zobaczysz lub poczujesz smakowitą potrawę?
Ranking diet pudełkowych do pracy. Top 8 cateringów
Autorką artykułu jest dietetyczka Joanna Marciszewska Znasz to uczucie, gdy wracasz z pracy z wilczym głodem? Sprawdzasz, co masz w lodówce, sięgasz po coś na szybko. Potem myślisz o tym,