Dlaczego nie chudnę, mimo starań? Wiele osób zadaje sobie to pytanie, szukając skutecznych metod na utratę wagi. Odpowiedzi mogą być zaskakujące, ale są kluczem do sukcesu. Dlaczego nie chudnę? Możliwe
Na sklepowych półkach możemy spotkać tradycyjne makarony z pszenicy lub żyta, makarony gryczane, ryżowe, te z roślin strączkowych oraz wiele, wiele innych. Szacuje się, że kulinarny świat ma nam do
Komosa ryżowa (quinoa) jest ceniona ze względu na wysoką wartość żywieniową, opisywana często, jako tzw. super-food, czyli żywność o nieprzeciętnych właściwościach odżywczych. Z tego artykułu dowiesz się o wartościach odżywczych komosy
Autorka artykułu: dietetyczka kliniczna Agata Cyran Biegunka to częsta dolegliwość, której towarzyszy oddawanie stolca o zmienionej, bardziej płynnej konsystencji powyżej trzech razy na dobę. Biegunce może towarzyszyć ból brzucha, gorączka,
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Kiedy myślimy o idealnej liczbie posiłków w ciągu dnia, prawdopodobnie przyjdzie nam na myśl wielokrotnie powtarzana i utrwalana liczba – pięć. Ile posiłków jeść w
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Pomimo rozwiniętego rynku suplementów diety zawierających magnez, niekoniecznie musimy po nie sięgać. W żywności znajdziemy bowiem bogate źródła magnezu, które z powodzeniem wystarczą nam do
Autorka artykułu: dietetyczka kliniczna Joanna Marciszewska Tłuszcz w diecie człowieka jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak wiele słyszy się o tym, że powinniśmy go ograniczać i unikać produktów będących
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Zapewne każda osoba, która chciałaby schudnąć zastanawia się od czego zależy spalanie tłuszczu. W tym artykule przedstawię kilka faktów na temat spalania tłuszczu, dzięki którym
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Dieta odchudzająca nierzadko jest trudnym wyzwaniem i właśnie dlatego jej największym wrogiem jest brak motywacji. Jeśli dopiero zaczynamy swoją przygodę z odchudzaniem, to warto podjąć