84356-dobrcz
Jakie badania kontrolne warto zrobić po 30? Badania profilaktyczne dla mężczyzn
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Dowiedz się, jakie badania profilaktyczne polecane są dla mężczyzn w wieku 30 – 40 lat. Podstawowe badania profilaktyczne warto wykonywać raz w roku, z niektórymi
Jakie badania kontrolne wykonać przed 30-stką? Zalecenia dla kobiet 20-30 r.ż.
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Jakie badania krwi warto wykonać przed 30-stką? Jakie badania warto wykonać u ginekologa? Dlaczego samobadanie jest tak ważne? Na te i pokrewne pytania znajdziesz odpowiedź
Anemia – objawy, badania diagnostyczne i najlepsze źródła żelaza
Autorka artykułu: dietetyczka Joanna Marciszewska Żelazo to „pierwiastek krwiotwórczy”, czyli substancja niezbędna do prawidłowej syntezy krwi. Około 70% żelaza w naszym organizmie znajduje się w hemoglobinie, która jest niezbędna do
Ile węglowodanów w diecie przy insulinooporności i cukrzycy typu 2?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Insulinooporność i cukrzyca typu 2 charakteryzują się tym, że organizm nie reaguje w prawidłowy sposób na wzrost poziomu glukozy we krwi. Z tego powodu osoby
Jaka żywność jest najbogatsza w antyoksydanty? Czym są wolne rodniki?
Obecne trendy związane ze zdrowiem i urodą silnie skupiają się w kierunku anti-aging. Niepodważalną prawdą jest fakt, iż starzenie się dotyczy całego organizmu i aby móc spowolnić ruch wskazówek nieustannie
Czy przewlekły stres może zmienić naszą dietę? Jak nie przytyć przez stres?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Stres wpływa na naszą psychikę krótkotrwale lub przez długi okres. Coraz bardziej podkreśla się znaczenie zdrowia psychicznego w prewencji wielu chorób, w tym otyłości, dlatego
Witamina C – źródła – objawy niedoboru, rola w organizmie i dzienne zapotrzebowanie
Witamina C jest często stosowana w formie suplementów diety, jednak jej naturalne źródła oferują nam o wiele więcej – poza witaminą C dostarczają bowiem także wiele innych korzystnych dla zdrowia
Na czym polega dieta Adele? Jak działa dieta SIRT (sirtfood)?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Dieta sirtfood, zwana jako dieta Adele, zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność. Przyczyną zwiększonego zainteresowania dietą sirtfood jest to, że właśnie ją stosowała Adele,
Pomysły na posiłki potreningowe – przepisy
Posiłki potreningowe powinny być dodatkowym wsparciem do naszych celów sportowych. Ich skład warunkuje nie tylko nasze samopoczucie po zakończeniu aktywności fizycznej, ale również szybkość regeneracji po wysiłku oraz efektywność w
Czy naturalne afrodyzjaki działają? Jak zwiększyć libido?
Autorka artykułu: dietetyczka kliniczna Joanna Marciszewska Co to są afrodyzjaki? Czy afrodyzjaki rzeczywiście działają? Od czego w ogóle zależy nasz pociąg seksualny i w jaki sposób jedzenie wpływa na nasze