85686-gostycyn
Jak przestać jeść słodycze? Radzimy, jak się do tego zmotywować
Jak przestać jeść słodycze? To pytanie nurtuje wiele osób, które chcą zdrowiej żyć. Wyjaśniamy, jakie kroki podjąć, aby skutecznie zmniejszyć spożycie cukru i przedstawiamy strategie, które pomogą ci osiągnąć cel.
Emocjonalne jedzenie – wypróbuj tę technikę! Sprawdź co to DBT
Autorka artykułu: Katarzyna Koćwin (Diet By Kate) – dietetyk kliniczny specjalizujący się głównie w Insulinooporności. Prekursorka DBT w psychodietetyce na rynku polskim. Działająca pod marką @dietbykate i podmarką @kate.kocwin. Według
4 diety, dzięki którym zrealizujesz swoje postanowienia noworoczne
Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Jakie są Twoje postanowienia noworoczne? Chcesz jeść zdrowo i mieć więcej energii? A może chcesz zacząć ćwiczyć i w 2022 roku planujesz systematycznie odwiedzać
Jak oszczędzić na diecie? Czy warto dopłacać za produkty ekologiczne?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Różnica 2, 3, 10, czy nawet 50 zł w cenie za teoretycznie ten sam produkt w sklepie spożywczym może zdziwić. Z pewnością już zdążyłeś zauważyć,
5 zasad zdroworozsądkowego podejścia do słodyczy w diecie dziecka
Autorką artykułu jest Agata Cyran – dietetyczka Dietly.pl Słodki smak towarzyszy Twojemu dziecku już od pierwszych tygodni rozwoju. Kojarzy się mu z bezpieczeństwem, ukojeniem i relaksem. Ze słodyczami spotyka się
Gwiazdki i kruczki, czyli na co zwracać uwagę i jak wybrać catering dietetyczny?
Chcesz, aby catering dietetyczny, który zamówisz odpowiadał w 100% Twoim potrzebom, ale nie wiesz jakie kwestie należy dokładnie przeanalizować? Obawiasz się, że catering, który wybierzesz okaże się nietrafiony? Sprawdź na
Jaką dietę pudełkową wybraliby “Przyjaciele”?
Trzeba przyznać, że każdy bohater Przyjaciół jest zupełnie inny, a mimo tego (a może właśnie dzięki temu) świetnie się dogadują. Różnorodność ich osobowości oraz ogromna sympatia do tego kultowego serialu,
Najlepsze produkty superfood na zimę
Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze zdrowym stylem życia, czy praktykujesz dbanie o siebie i swoich bliskich od wielu lat – zima jest tą porą roku, podczas
Czy istnieje jedna idealna technika ćwiczeń dla każdego?
Autor artykułu: Michał Polniak z Coraz Lepszy Trening Wielu trenerów próbuje dopasować swoich podopiecznych do jednego idealnego ich zdaniem modelu ćwiczenia. Tymczasem prawda jest taka, że nie istnieje jedyna słuszna technika
Jakie badania dla kobiet warto zrobić po 30 roku życia?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Ten czas w życiu kobiety zwykle obfituje w wiele wyzwań i obowiązków. Ilość wolnego czasu może okazać się dużo mniejsza niż wcześniej z uwagi na