936368-szklarskaporeba
Dieta w Zespole Policystycznych Jajników (PCOS) – co można jeść?
Coraz więcej kobiet cierpi na zespół policystycznych jajników. Najczęściej do diagnozy dochodzi w trakcie nieskutecznych starań o dziecko. W takiej sytuacji konieczna jest odpowiednia dieta. PCOS i jadłospis – jak
Fosfor – właściwości, działanie i występowanie fosforu
Autorką artykułu jest Natalia Szwed-Kisielewicz, dietetyczka Fosfor stanowi około 1% masy ciała dorosłego człowieka. Obok wapnia jest głównym składnikiem układu kostnego, 80% jego ogólnej ilości znajduje się w kościach w
Poliole – czy są zdrowe? Czy można je stosować w przypadku cukrzycy?
Poliole to coraz powszechniej stosowane substancje słodzące. Czy poliole są rzeczywiście dobrym zamiennikiem cukru? Czy ich stosowanie szkodzi? Przeczytaj i dowiedz się – czy poliole słodzą, czy szkodzą? Spis treści:
Właściwości i rodzaje białek – jak stosować białko?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Wiele mówi się o tym, jak ważne jest białko w diecie osób aktywnych fizycznie, a także podczas odchudzania. Odpowiednie spożycie białka jest niezbędne do uniknięcia
Niedobór witaminy D3 a tycie – czy ta witamina pomaga schudnąć?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska O witaminie D3 z pewnością już sporo słyszałeś – zalecana na zdrowsze kości, silniejszą odporność… To właśnie ją jesteśmy w stanie produkować w skórze w
Dieta śródziemnomorska – jakie są zasady, wady i zalety?
Dieta śródziemnomorska zajmuje pierwsze miejsce w rankingu najlepszych i najzdrowszych diet. Dieta śródziemnomorska jest bardzo urozmaicona i mało restrykcyjna, dlatego nie powinna sprawiać trudności w stosowaniu. Spis treści: Czym jest
Dieta antyrakowa – 5 produktów antyrakowych
Autorka artykułu: mgr dietetyki Agata Cyran Choroby nowotworowe to druga najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. Z tego względu, dieta antyrakowa stała się przedmiotem wielu badań naukowych. Co więcej, wyniki badań
Placki dyniowe z serem camembert
Dynia to warzywo pełne witamin i składników mineralnych, dlatego warto włączyć ją do jesiennego menu! Dynia może stanowić bazę wielu dań, dziś proponujemy przepis na placki z dyni. Smacznego! Spis
Pomysły na dania z kurczakiem
Danie z kurczakiem to idealny pomysł na obiad. Czasami jednak brakuje nam pomysłu na kurczaka w trochę innej odsłonie. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla Was 5 przepysznych propozycji na obiady z
Wpływ diety na skórę – sucha skóra, czyli problem zimową porą
Szorstkie dłonie i zaczerwienione policzki to problemy, które występują zimą bardzo często. Dotykają nie tylko osoby mające suchą skórę, ale również osoby z cerą tłustą i mieszaną. Zazwyczaj koncentrujesz się