948472-wloszczowa
Nietolerancja laktozy – objawy, diagnostyka i dieta
Nietolerancja laktozy to dolegliwość, która jest wynikiem deficytu laktazy. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny nietolerancji laktozy, jakie testy należy wykonać w diagnostyce tego zaburzenia, jakie są objawy
Alkohol a odchudzanie – jak wpływa na proces, czy można go pić na diecie?
Alkohol a odchudzanie – są to kwestie, które wydają się wzajemnie wykluczać. Mimo to wiele osób zadaje sobie pytanie, czy możliwe jest połączenie przyjemnego z pożytecznym. Zapraszamy do lektury artykułu,
Dieta odkwaszająca organizm – czym jest i co można jeść?
Dieta odkwaszająca pozwala odzyskać dobre samopoczucie i zdrowie. Dowiedz się, jak wprowadzić ją do swojego życia. Poznaj produkty, które pomogą ci osiągnąć równowagę kwasowo-zasadową. Czym jest dieta odkwaszająca organizm? Niewłaściwa
Na czym polega dieta ketogeniczna? Sprawdź zasady diety keto i przykładowy jadłospis
Czym jest dieta ketogeniczna? Na bazie aktualnych doniesień naukowych powstało wiele potwierdzeń interesujących hipotez, ale również mitów dietetycznych. Czytając o niej w niektórych źródłach internetowych, możemy nawet odnieść wrażenie, że
Czystek – właściwości, zastosowanie i leczenie czystkiem
Autor: Natalia Szwed-Kisielewicz, dietetyczka Czystek to niewielki krzew rosnący na południu Europy, głównie w rejonie Morza Śródziemnego. Napar z czystka stosowany był już w starożytności z tego samego powodu z
Dieta zupowa – na czym polega? Czy dzięki zupom można schudnąć? Zasady i efekty
Dieta zupowa wywodzi się od diety kapuścianej, w której główną spożywaną zupą był kapuśniak. W przypadku diety zupowej istnieje dużo większa różnorodność spożywanych zup. Zalecana dzienna ilość spożywanych warzyw to
Mity treningu siłowego. Czy martwy ciąg to niebezpieczne ćwiczenie?
Autor artykułu: Michał Polniak z Coraz Lepszy Trening Fala popularności crossfitu oraz obecnie rosnąca popularność treningów trójboju i dwuboju siłowego sprawia, że martwy ciąg jest jednym z częściej wykonywanych ćwiczeń
Pasta warzywna – 5 sprawdzonych, pysznych i szybkich przepisów
Brakuje Wam pomysłu na to z czym jeść kanapki? Znudziły Wam się szynka i ser? Chcielibyście spróbować czegoś nowego i potrzebujecie inspiracji? Jeśli tak, to zachęcamy do wypróbowania naszych przepisów
Rozgrzewająca zupa na jesień przepisy – 5 zdrowych propozycji
Przepisy na jesienne zupy, odżywcze rozgrzewające i bardzo smaczne. Zachęcamy do wypróbowania naszych propozycji.
Czym różni się ładunek glikemiczny od indeksu glikemicznego?
Jakie są różnice pomiędzy indeksem a ładunkiem glikemicznym ? Dlaczego warto wybierać produkty z niskim i małym indeksem glikemicznym.