987673-bilgoraj
Białko roślinne – najlepsze źródła. W jakich pokarmach się znajduje?
Białko roślinne pełni bardzo ważną rolę w zdrowej diecie. Poznaj jego najważniejsze źródła i dowiedz się, jak wpływa na odchudzanie. Wszystkie odpowiedzi, których potrzebujesz, znajdziesz w naszym artykule. Najlepsze źródła
Budowanie masy mięśniowej – od talerza do siłowni
Budowanie masy mięśniowej to proces, który wymaga nie tylko systematycznego i przemyślanego treningu, ale także odpowiedniego żywienia i regeneracji. Sprawdź, jak zbilansowana dieta może stać się twoim sprzymierzeńcem w drodze
Kiedy brać probiotyk? Przy antybiotykoterapii i nie tylko
Stosowanie probiotyków stało się w ostatnich latach bardzo popularne, głównie ze względu na coraz więcej badań przeprowadzanych nad konkretnymi szczepami, a także coraz większą dostępność preparatów probiotycznych na rynku. Warto
Wapń – właściwości, zapotrzebowanie, suplementacja i produkty bogate w wapń
Na wstępie rozwiejemy podstawową wątpliwość. Wapń a wapno – czy to to samo? Zdecydowanie nie. Wapń to pierwiastek chemiczny oznaczany jako Ca, a wapno to materiał budowlany. Potocznie nazywa się
Dieta przy Hashimoto przepisy – posiłki 400 kcal
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Dieta przy Hashimoto obejmuje kilka żywieniowych wykluczeń i powinna stanowić bogactwo ważnych dla tarczycy składników. Przygotowaliśmy kilka propozycji dla osób chorujących na Hashimoto, przepisy znajdziecie