Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?
Usługi cateringu dietetycznego zdają się być prawdziwym wybawieniem dla wielu z nas. Są dobrym rozwiązaniem nie tylko dla osób, które pragną żywić się w sposób racjonalny i zbilansowany. Diety pudełkowe
Wapń – właściwości, zapotrzebowanie, suplementacja i produkty bogate w wapń
Zwykle o wapniu wie się dwie podstawowe rzeczy – pierwszą z nich jest to, że występuje on w mleku, a drugą to, że jest elementem budulcowym kości i zębów. Są
Szybki obiad wegetariański – przepisy z kuchni świata
Obiad wegetariański to dobry pomysł nie tylko dla osób, które wykluczają na co dzień mięso i ryby, ale również dla tych, którzy chcieliby zwiększyć spożycie warzyw i białka roślinnego. W
Jak przebiega trawienie posiłku w praktyce? Czy picie wody rozwadnia enzymy?
Wyobraź sobie, że nie jadłeś nic od 5 godzin, wracasz do domu i czujesz zapach smażonej cebuli, sosu pomidorowego, parmezanu… Uczucie głodu w okamgnieniu staje się jeszcze silniejsze, czujesz nadmiar
Co to superfoods i czy warto je jeść?
Słowo “superfoods” może Ci się kojarzyć z bardzo zdrowym jedzeniem, ale też… z dość wysoką ceną. Tak są nazywane między innymi jagody goji, komosa ryżowa (znana też jako quinoa), czy
Psychodietetyka, zaburzenia odżywiania i ciałopozytywność – wywiad z Katarzyną Koćwin
W czerwcu 2021 r. Dietly zorganizowało webinar, który prowadziły dwie dietetyczki – Joanna Marciszewska oraz Katarzyna Koćwin z Diet by Kate. Poniżej znajdziesz ich pełną rozmowę o psychodietetyce, zaburzeniach odżywiania
Częste zaburzenia odżywiania w świecie fit – czym jest ortoreksja i bigoreksja?
Wszechobecna moda na “bycie fit”, dociera do nas szczególnie za pomocą mediów społecznościowych, do których codziennie zaglądają miliony ludzi na całym świecie. Ilość informacji jest tak ogromna, że często ciężko
10 mikronawyków, które pomogą Ci schudnąć
W celu schudnięcia, czasami podejmujemy się dużych zmian, które są szokiem dla naszego dotychczasowego trybu życia, ponieważ oczekujemy natychmiastowych efektów. Jednak co by się stało, gdybyśmy do swojego życia wprowadzili
Dieta 1500 kcal – 3-dniowy jadłospis odchudzający
Dieta 1500 kcal – kto powinien ją stosować? Ze względu na to, że 1500 kcal to stosunkowo niska kaloryczność diety, będzie on odpowiedni dla kobiet, które mają siedzący tryb życia
Czy naprawdę muszę się odchudzać? Kanon kobiecego piękna na przestrzeni wieków
Chcesz wiedzieć, co jest piękne? Jeśli wejdziesz na instagram, włączysz telewizor i zajrzysz do kolorowego pisemka, zapewne będziesz mieć już jakieś pojęcie na temat tego, jak piękno definiowane jest dzisiaj.
Dieta na odchudzanie – jak stosować, co jeść i o czym pamiętać?
Czy dieta odchudzająca to najlepszy sposób na pozbycie się nadmiernych kilogramów? Jest to zdecydowanie bardzo dobry pomysł, aby jednocześnie zredukować masę ciała i nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych, które pozwolą,
3 dniowy jadłospis lekkostrawny
Kiedy słyszymy zalecenie od lekarza, żeby zastosować dietę lekkostrawną/łatwostrawną, zaczynamy buszować po stronach internetowych w poszukiwaniu inspiracji do przygotowywania posiłków. Okazuje się, że propozycje są bardzo monotonne i prawdopodobnie niezbyt