wroclaw
Dieta na trądzik – co jeść a czego unikać przy trądziku?
Dieta na trądzik zalecana jest osobom, które zmagają się z tą chorobą i pragną zmniejszyć jej objawy. Przeczytaj, na czym polega ten rodzaj żywienia i komu jest polecany. Poznaj przykładowy
Post przerywany – na czym polega? Poznaj zasady diety intermittent fasting
Post przerywany (IF – intermittent fasting) to model żywienia polegający na cyklicznym przeplataniu okresów postu i okien żywieniowych. Dieta IF zyskuje coraz większą popularność jako skuteczna metoda redukcji masy ciała
Dieta na nadciśnienie – co jeść, aby obniżyć ciśnienie tętnicze?
Zmiana nawyków żywieniowych i wprowadzenie odpowiednich produktów do jadłospisu może mieć ogromne znaczenie dla osób, które cierpią na nadciśnienie tętnicze. Przeczytaj, na czym polega dieta na nadciśnienie i jakich produktów
Dieta matki karmiącej – co jeść i czego należy unikać?
Dieta matki karmiącej ma ogromne znaczenie dla zdrowia niemowlęcia. Zrównoważone odżywianie wspiera produkcję mleka, wpływając pozytywnie na rozwój dziecka. Dowiedz się, jakie produkty wybierać i których unikać. Dlaczego dieta matki
Najlepsze fit desery – proste przepisy na zdrowe słodycze
Marzy Ci się fit deser? Gorzka czekolada, orzechy, śliwki, daktyle, pełnoziarnista mąka i płatki owsiane — postawiliśmy na takie produkty, które dostarczą Ci nie tylko smaku, ale też wielu składników
Dieta trzustkowa – zasady i produkty dozwolone
Na czym polega dieta trzustkowa? Czym różni się dieta przy chorej trzustce od tradycyjnego żywienia? Jak powinna wyglądać dieta po zapaleniu trzustki? Sprawdź! Spis treści: Zapalenie trzustki, a dieta trzustkowa
Jak zrobić domowy izotonik? Proste przepisy na napój izotoniczny
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Domowy izotonik to nic innego, jak samodzielnie przygotowany napój izotoniczny z naturalnych składników, po który możesz sięgnąć w czasie wysiłku fizycznego. Napoje izotoniczne to płyny,
Kwasy omega-3, omega-6 – źródła, różnice, rola w organizmie, zapotrzebowanie, suplementacja.
Wiedza o kwasach tłuszczowych omega 3 i omega 6 ulega ciągłej aktualizacji. W jaki sposób wpływają na zdrowie? Czy są bezpieczne? W jakich produktach występują? Czy musimy je przyjmować w
Źródła cynku, jego właściwości i skutki niedoboru i nadmiaru
Jakie są najlepsze źródła cynku w diecie? Zalecane dawki, właściwości cynku oraz skutki nadmiaru i niedoboru tego pierwiastka.
Spalanie alkoholu – ile trwa i od czego zależy? Metabolizm alkoholu od A do Z
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Z pewnością każdy, kto kiedykolwiek pił alkohol, zadał sobie pytanie – od czego zależy spalanie alkoholu? Ile alkohol utrzymuje się w organizmie? Zauważamy bowiem, że