936546-zgorzelec
Lunchboxy do pracy – 500 kcal – przepisy
Szukacie pomysłu na szybki lunch, który możecie zabrać ze sobą jako lunchbox do pracy? Przygotowaliśmy dla Was kilka propozycji, które są bardzo proste w przygotowaniu. Spis treści: Dlaczego lunchboxy do
Zapotrzebowanie kaloryczne – od czego zależy?
Wyliczanie swojego zapotrzebowania kalorycznego do łatwych zadań nie należy. Masa ciała, wzrost czy waga to wiadoma sprawa, ale już na etapie szacowania poziomu swojej aktywności fizycznej często dochodzi do przeszacowania