964896-mragowo
Co jeść po treningu, a co przed? Zasady żywienia okołotreningowego
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Wiele osób w celu poprawy zdrowia i sylwetki zwykle rozpoczyna swoje zmiany w żywieniu jednocześnie z wprowadzeniem regularnej aktywności fizycznej. Pojawiają się wtedy pytania związane
Czy można jeść śniadanie na kolację? Czy kolejność posiłków ma znaczenie?
W dzisiejszych czasach na temat diet zostało wypowiedziane już niemal wszystko. Zdarza się, że owe mądrości są bardzo skrajne. Niektóre z zasłyszanych poglądów zakorzeniły się w naszych głowach bardzo głęboko.