140675-olsztyn
Mity treningu siłowego – Czy kolana mogą wychodzić poza palce w przysiadzie?
Dowiedz się jakie powinno być prawidłowe ustawienie kolan w przysiadzie i na co zwracać uwagę wykonując to ćwiczenie.
Jakie badania profilaktyczne dla kobiet warto zrobić po 40 roku życia?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Po ukończeniu 40 roku życia świadomość tego, jak dbać o swoje zdrowie i które badania warto regularnie wykonywać jest bardzo istotna. Nasz organizm na tym
Stres przy cukrzycy – jak z nim wygrać? Wskazówki dla diabetyków
Jak zmniejszyć stres przy cukrzycy? Jakie techniki relaksacyjne są polecane diabetykom? Dlaczego tak ważne jest zdrowie psychiczne przy cukrzycy?
Co przygotować na II śniadanie dla dziecka? Zdrowe wskazówki
Odżywianie dzieci i młodzieży to temat niezwykle ważny. Nie bez powodu jest tak często poruszany w różnych środkach masowego przekazu. Nawyki żywieniowe zaczynają się kształtować już w pierwszych latach życia.
Zdrowie po męsku – dieta i badania kontrolne dla każdego mężczyzny
Niemalże każdy mężczyzna życzyłby sobie życia w pełnym zdrowiu i budzenia się z energią każdego dnia. Właśnie dlatego przygotowaliśmy ten artykuł, w którym omawiamy jak pomóc sobie w osiągnięciu takiego
Dieta pudełkowa – na czym polega? Czy warto ją stosować?
Dieta pudełkowa polega na stosowaniu posiłków z cateringu dietetycznego dostosowanego do naszego zapotrzebowania energetycznego. Dieta pudełkowa stosowana jest nie tylko przez osoby dążące do redukcji masy ciała, ale również przez
Posiłek rekreacyjny vs. cheat meal – jak zmniejszyć restrykcję diety dbając o swoją psychikę?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska W obrębie żywieniowych zaleceń istnieje wiele dylematów, które mogą być przyczyną dezorientacji i spadku motywacji do stosowania się określonych założeń. Przykładowo, na początku przygody ze
5 przepisów, które odmieni Twoje zdanie o warzywach strączkowych
Rośliny strączkowe są najbardziej znanymi roślinami, które zaleca się w diecie bezmięsnej. W większości przypadków rzadko goszczą na naszych stołach. Rośliny strączkowe wykazują szereg właściwości prozdrowotnych, dlatego warto włączyć je
Imbir – najlepszy superfood na jesień i zimę
Z pewnością wiele osób zgodzi się ze stwierdzeniem, że jesień jest jedną z najpiękniejszych pór roku – kojarzy się nie tylko z różnorodnymi kolorami, ale również z rozgrzewającymi smakami, który
Jarmuż, cebula, natka pietruszki, ciecierzyca, kiełki, pomidor, winogrona – zwykłe produkty czy superżywność?
Współczesny świat i współcześnie żyjący ludzie słyną z używania słowa „super” w wielu przypadkach. Można powiedzieć, że jest to słowo wymawiane nagminnie, zazwyczaj wśród młodzieży. Na podwórku, w szkole, w domu