140675-olsztyn
Odchudzanie na diecie pudełkowej
Czy odchudzanie na diecie pudełkowej to dobry pomysł? Dla wielu osób zamówienie cateringu dietetycznego jest jednym z pierwszych kroków w kierunku redukcji masy ciała, ale dla niektórych to jedno z
Suplementacja witaminy D w lecie – czy jest potrzebna?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Witamina D3 jest syntetyzowana w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych, dlatego na pewno wielu z Was wie, że osoby mieszkające w Polsce powinny ją
Jaka dieta na upały? Co jeść i jak ćwiczyć w gorące dni?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Wiele osób wyczekuje słonecznych dni, aby móc skorzystać z lata i odpocząć przy pięknej pogodzie. Gdy jednak temperatura wzrasta do wysokich zakresów, a my nie
Ładowanie węglowodanami – zasady. Carboloading w praktyce
Zawody to niezwykle szczególny czas dla wszystkich sportowców. Brak odpowiedniego przygotowania w okresie bezpośrednio poprzedzającym start może wpłynąć niekorzystnie na końcowy wynik i zniweczyć wcześniejsze przygotowania zawodnika. W związku z tym sportowcy poszukują coraz