228192-blizyn
Dieta w insulinooporności – jaką stosować? Zasady i przykładowy jadłospis
Insulinooporność to zaburzenie, które może dotknąć osoby w każdym wieku. Leczenie polega między innymi na wprowadzeniu odpowiednich nawyków żywieniowych oraz utrzymywaniu aktywności fizycznej. Jak dokładnie wygląda dieta przy insulinooporności? Sprawdź!
Jak przestać się przejadać i odzyskać przyjemność z jedzenia?
Autorka artykułu: dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Uszanowanie przyjemnego uczucia sytości zamiast notorycznego przejadania się jest oczywistym krokiem do ustabilizowania masy ciała. Mimo to wiele osób ma z tym trudność. W niniejszym
Przepis na brownie z fasoli i bananów – dieta sirtfood – Kuchnia Dietly
W Kuchni Dietly przygotowaliśmy wyjątkowo smakowity deser, czyli brownie z fasoli i bananów z dodatkiem malin. Intensywny smak czekolady, bogactwo cennych składników mineralnych, a to wszystko bez dodatku białego cukru.
Jakie badania warto wykonać? Lista badań dla kobiet po 50 r.ż.
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Po 50 roku życia dbanie o swoje zdrowie jest szczególnie ważne. Zakres badań kontrolnych zalecanych na tym etapie życia może wydać się szeroki, ale z
Stres przy cukrzycy – jak z nim wygrać? Wskazówki dla diabetyków
Jak zmniejszyć stres przy cukrzycy? Jakie techniki relaksacyjne są polecane diabetykom? Dlaczego tak ważne jest zdrowie psychiczne przy cukrzycy?
Co przygotować na II śniadanie dla dziecka? Zdrowe wskazówki
Odżywianie dzieci i młodzieży to temat niezwykle ważny. Nie bez powodu jest tak często poruszany w różnych środkach masowego przekazu. Nawyki żywieniowe zaczynają się kształtować już w pierwszych latach życia.
Zdrowie po męsku – dieta i badania kontrolne dla każdego mężczyzny
Niemalże każdy mężczyzna życzyłby sobie życia w pełnym zdrowiu i budzenia się z energią każdego dnia. Właśnie dlatego przygotowaliśmy ten artykuł, w którym omawiamy jak pomóc sobie w osiągnięciu takiego
Dieta pudełkowa – na czym polega? Czy warto ją stosować?
Dieta pudełkowa polega na stosowaniu posiłków z cateringu dietetycznego dostosowanego do naszego zapotrzebowania energetycznego. Dieta pudełkowa stosowana jest nie tylko przez osoby dążące do redukcji masy ciała, ale również przez
Posiłek rekreacyjny vs. cheat meal – jak zmniejszyć restrykcję diety dbając o swoją psychikę?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska W obrębie żywieniowych zaleceń istnieje wiele dylematów, które mogą być przyczyną dezorientacji i spadku motywacji do stosowania się określonych założeń. Przykładowo, na początku przygody ze
Suplementacja witaminy D w lecie – czy jest potrzebna?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Witamina D3 jest syntetyzowana w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych, dlatego na pewno wielu z Was wie, że osoby mieszkające w Polsce powinny ją