Szukasz sprawdzonego cateringu ketogenicznego w Lublinie? Ta dieta rewolucjonizuje podejście do jedzenia i odchudzania, jednak powinna być dobrze skomponowana. W naszym artykule znajdziesz oferty, które warto wziąć pod uwagę.

Catering ketogeniczny – Lublin. Co znajdziesz w artykule?

Dla osób zainteresowanych tym rodzajem diety, ale nie mających czasu na przygotowywanie posiłków, catering ketogeniczny w Lublinie stanowi wygodne rozwiązanie. Dostarcza on zbilansowane posiłki zgodnie z zasadami keto, eliminując potrzebę codziennego planowania i gotowania. Jej głównym założeniem jest spożywanie większej ilości tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów oraz cukrów – w tym części owoców i warzyw.

Jeśli jeszcze nie masz doświadczenia z dietą pudełkową, ten artykuł jest właśnie dla ciebie. Znajdziesz w nim informacje o najlepiej ocenianych cateringach ketogenicznych w Lublinie. Przygotowując poniższe zestawienie, kierowaliśmy się przede wszystkim opiniami oraz ocenami użytkowników Dietly. Oto jak prezentuje się nasz ranking:

• miejsce 10 – Tytka Fit
• miejsce 9 – 5 Posiłków Dziennie
• miejsce 8 – MagicFit Catering
• miejsce 7 – Likeat
• miejsce 6 – AfterFit
• miejsce 5 – TIM Catering
• miejsce 4 – Mój Catering
• miejsce 3 – Suvibox Catering Dietetyczny
• miejsce 2 – Pyszna Fabryka
• miejsce 1 – Pogotowie Dietetyczne Fit Catering

Miejsce 10 – Tytka Fit

Średnia ocen: 4,82

Liczba opinii nt. opcji Ketogeniczna: 367

Skomponowanie smacznej diety keto może stanowić prawdziwe wyzwanie – ale nie z cateringiem Tytka Fit. Użytkownicy zwracają uwagę na smak i jakość dostarczanych potraw. Nie czujesz, że z czegoś rezygnujesz. Mimo że ten wariant żywieniowy dostarcza sporych ilości mięsa „przemycono” tu również akcenty owocowe i warzywne. 

Jakie widzimy minusy? W tym cateringu nie jesz podwieczorków. Jednak jeśli przed snem starasz się ograniczać spożywanie pokarmów, nie powinno stanowić to przeszkody.

Przechodząc do konkretów:

• dieta jest dostępna w 2 wariantach kalorycznych: 1800 kcal, 2500 kcal;
• cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 79 zł (dieta 1800 kcal) do 89 zł (dieta 2500 kcal);
• przy dłuższych zamówieniach można uzyskać rabat;
• wariant obejmuje 4 posiłki dziennie;
• dostawy w weekendy;
• można podejrzeć planowane menu.

Przykładowe menu Tytka Fit

Śniadanie	muffiny jajeczne z tapenadą i słupkami marchewki
II śniadanie	keto brownie z kremem mascarpone
Obiad	musaka z wołowiną, sosem beszamelowym i bukietem świeżych warzyw
Kolacja	pita subway z szarpaną wieprzowiną, surówką z czerwonej kapusty i ogórkiem kiszonym

(Powyższe menu dotyczy diety 1800 kcal.)

Miejsce 9 – 5 Posiłków Dziennie

Średnia ocen: 4,83

Liczba opinii nt. opcji Keto: 303

W tym wariancie również otrzymujesz cztery posiłki dziennie. Dla nas plusem jest obecność słodkich przekąsek, dzięki temu nie ma pokusy, aby złamać założenia diety. Wszystko jest odpowiednio obliczone i zbilansowane. Jesz smacznie, obficie, a do tego chudniesz. 

Plusem jest kaloryczność posiłków. Ten catering ketogeniczny w Lublinie będzie odpowiedni zarówno dla osób na redukcji, jak i sportowców mających wyższe zapotrzebowanie energetyczne. Na pewno znajdziesz wersję odpowiadającą twoim potrzebom.

Przechodząc do konkretów:

• dieta jest dostępna w 6 wariantach kalorycznych: 1250 kcal, 1500 kcal, 1750 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal;
• cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 61,90 zł (dieta 1250 kcal) do 84,39 zł (dieta 3000 kcal);
• wariant obejmuje 4 posiłki dziennie;
• ekologiczne opakowania;
• dostawy w weekendy;
• można podejrzeć planowane menu.

Przykładowe menu 5 Posiłków Dziennie

Śniadanie	keto granola z orzechami laskowymi i serkiem homogenizowanym
II śniadanie	hiszpański omlet z cukinią
Obiad	schab w sosie chrzanowym z kapustą kiszoną i purée brokułowe
Kolacja	sałatka z szarpanym udkiem BBQ i serem typu lazur

(Powyższe menu dotyczy diety 1250 kcal.)

Miejsce 8 – MagicFit Catering

Średnia ocen: 4,87

Liczba opinii nt. opcji Dieta Keto: 345

Dieta ketogeniczna od MagicFit chwalona jest przez użytkowników za smak oraz jakość potraw. Zauważają przy tym, że pojawiają się też dania bezmięsne oraz warzywa i owoce. Dla nas różnorodność jest kolejnym plusem, ponieważ nuda na talerzu skłania do szukania pretekstów do łamania zasad żywieniowych.

Tu nie ma takiego problemu, co potwierdzają użytkownicy:

Dania dobre, zróżnicowane. Mimo że to dieta tłuszczowa to fajnie wplecione warzywa, koktajle i desery 🙂

Przechodząc do konkretów:

• dieta jest dostępna w 3 wariantach kalorycznych: 1800 kcal, 2500 kcal, 3300 kcal;
• cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 66,50 zł (dieta 1800 kcal) do 89,50 zł (dieta 3300 kcal);
• przy dłuższych zamówieniach można uzyskać rabat;
• wariant obejmuje 5 posiłków dziennie;
• dostawy w weekendy;
• można podejrzeć planowane menu.

Przykładowe menu MagicFit Catering

Śniadanie	keto cebularze bez mąki z pieczarkami i serem z sosem mayo-BBQ i sałatką szwedzką
II śniadanie	nadziewane roladki z serowe z salami
Obiad	gyros z kurczaka w sosie tymiankowym z surówką z kapusty pekińskiej, papryki i marchewki
Przekąska	łosoś po chińsku w sosie słodko-kwaśnym z nerkowcami
Kolacja	sałatka z fetą, truskawką, szarpaną wieprzowiną i orzechami na sałacie lodowej z sosem winegret

(Powyższe menu dotyczy diety 1800 kcal.)

Miejsce 7 – Likeat

Średnia ocen: 4,90

Liczba opinii nt. opcji Keto: 450

Smak i jakość potraw diety keto, które dostarcza Likeat, są oceniane bardzo wysoko. Jednak niektórzy użytkownicy zwracają uwagę, że w dłuższej perspektywie brakuje tu różnorodności. Być może przydałoby się więcej kreatywności w komponowaniu posiłków, ponieważ w menu dostępnym na Dietly widzimy dużo mięsa. Naszym zdaniem jest przestrzeń do wprowadzenia ulepszeń.

Jednak na pewno warto wypróbować i wyrobić sobie własne zdanie, ponieważ dania są bardzo smaczne i to podkreślają klienci Likeat.

Przechodząc do konkretów:

• dieta jest dostępna w 5 wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal;
• cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 80 zł (dieta 1500 kcal) do 91 zł (dieta 3000 kcal);
• przy dłuższych zamówieniach można uzyskać rabat;
• wariant obejmuje 4 posiłki dziennie;
• brak niedzielnych dostaw;
• można podejrzeć planowane menu.

Przykładowe menu Likeat

Śniadanie	omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta, shake proteinowy cappuccino-orzech
II śniadanie	sałatka z szarpaną wołowiną, camembertem, mixem sałat, grillowaną papryką i bakłażanem, awokado oraz tymiankowym sosem winegret
Obiad	schab wieprzowy w sosie grzybowym z kapustą kiszoną
Kolacja	stir fry z wołowiny z sałatką

(Powyższe menu dotyczy diety 1500 kcal.)

Miejsce 6 – AfterFit

Średnia ocen: 4,91

Liczba opinii nt. opcji Keto: 2135

Ten catering ketogeniczny w Lublinie polecamy ze względu na jego jakość. Potrawy są smaczne i zróżnicowane. Duży plus za to, że w menu znajdują się różne rodzaje mięsa – nie tylko wieprzowina czy wołowina, ale również drób. Do tego regularnie pojawiają się ryby, a także dochodzą słodkości – nie masz powodów, by dojadać „na boku”.

Użytkownicy bardzo wysoko oceniają tę dietę pudełkową i zostają na dłużej:

Bardzo polecam. Posiłki bardzo smaczne, estetyczne, świeże. Porcje odpowiedniej wielkości. Na pewno jeszcze skorzystam z usług tego cateringu.

Przechodząc do konkretów:

• dieta jest dostępna w 6 wariantach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal;
• cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 64 zł (dieta 1200 kcal) do 82 zł (dieta 3000 kcal);
• przy dłuższych zamówieniach można uzyskać rabat;
• wariant obejmuje 4 posiłki dziennie;
• dostawy w weekendy;
• ekologiczne opakowania;
• można podejrzeć planowane menu.

Przykładowe menu AfterFit

Śniadanie	sałatka z chorizo i kiełkami z sosem musztardowym
II śniadanie	kremowe, cytrynowe mascarpone z jagodami
Obiad	pulpety rybne w sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami z surówką z zielonym ogórkiem
Kolacja	keto lasagne bolognese

(Powyższe menu dotyczy diety 1200 kcal.)

Miejsce 5 – TIM Catering

Średnia ocen: 4,97

Liczba opinii nt. opcji Ketogeniczna: 348

W tym wariancie masz śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolację. Opcja charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczów. Podstawę menu TIMu stanowią produkty takie jak mięso, jaja, ryby bogate w tłuszcze omega-3, produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu oraz źródła zdrowych tłuszczów – w tym orzechy, oliwa extra vergine oraz olej z nasion lnu. 

W diecie tej znajdziesz również warzywa i owoce o obniżonej zawartości węglowodanów, wykluczono produkty zawierające gluten i cukry. Do słodzenia potraw stosuje się naturalne substancje słodzące, np. ksylitol, erytrytol czy stewia. Dzięki zwiększonej sytości po każdym posiłku plan ten sprzyja redukcji wagi.

Przechodząc do konkretów:

• dieta jest dostępna w 6 wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2250 kcal, 2500 kcal, 2750 kcal;
• cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 72,99 zł (dieta 1500 kcal) do 86,99 zł (dieta 2750 kcal);
• przy dłuższych zamówieniach można uzyskać rabat;
• wariant obejmuje 4 posiłki dziennie;
• dostawy w weekendy;
• można podejrzeć planowane menu.

Przykładowe menu TIM Catering

Śniadanie	placuszki migdałowe ze śmietaną malinową i wiórkami kokosa
Obiad	stripsy z kurczaka w panierce orzechowej z sosem orzechowym i brokułem z czarnym sezamem
Podwieczorek	zupa krem grzybowy z pestkami dyni i natką pietruszki
Kolacja	pulpety wieprzowe z cukinią z sosem majonezowo-czosnkowym i frytkami warzywnymi z pietruszki, marchewki selera

(Powyższe menu dotyczy diety 1500 kcal.)

Miejsce 4 – Mój Catering

Średnia ocen: 4,97

Liczba opinii nt. opcji Keto: 497

Jeśli chcesz wejść w ketozę, wybierz dietę pudełkową Mój Catering. Tutaj ilość węglowodanów nie przekracza 5%, co ułatwia osiągnięcie celu. W tym wariancie otrzymujesz cztery posiłki dziennie. Są smaczne, zróżnicowane – wśród nich pojawiają się również zdrowe desery. 

Cena diety jest adekwatna do jakości, co potwierdzają opinie użytkowników:

To moje pierwsze zamówienie w tym kateringu i na razie jestem bardzo zadowolona. Nie jest to katering w stylu „baru mlecznego” i jakość jedzenia była adekwatna do ceny. (…)

Przechodząc do konkretów:

• dieta jest dostępna w 3 wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal;
• cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 84 zł (dieta 1500 kcal) do 89 zł (dieta 2500 kcal);
• wariant obejmuje 4 posiłki dziennie;
• dostawy w weekendy;
• ekologiczne opakowania;
• można podejrzeć planowane menu.

Przykładowe menu Mój Catering

Śniadanie	dutch baby, czyli zapiekane naleśniczki z owocami jagodowymi
Obiad	pałki z kurczaka pieczone w parmezanie podane z chrupiącą sałatą i sosem tatarskim
Podwieczorek	krewetki w boczku z ostrym sosem majonezowym
Kolacja	roladki z wędzonego łososia z kremowym serkiem i ogórkiem

(Powyższe menu dotyczy diety 1500 kcal.)

Miejsce 3 – Suvibox Catering Dietetyczny

Średnia ocen: 4,98

Liczba opinii nt. opcji Ketogeniczna: 427

Sous vide to technika wolnego gotowania, której celem jest wydobycie wszystkich walorów smakowych potrawy. Wykorzystuje ją również ten catering ketogeniczny w Lublinie, świetnie oceniany przez użytkowników. Mimo że jest to dieta służąca między innymi utracie wagi, dania są sycące, więc nikt nie chodzi głodny. Pozytywne opinie odnoszą się również do smaku oraz jakości potraw.

W tej wersji masz jednak tylko trzy posiłki – jeśli potrzebujesz drugiego śniadania oraz podwieczorku, musisz dobrze przemyśleć swój wybór.

Przechodząc do konkretów:

• dieta jest dostępna w 4 wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal;
• cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 79,99 zł (dieta 1500 kcal) do 92,99 zł (dieta 2500 kcal);
• przy dłuższych zamówieniach można otrzymać rabat;
• wariant obejmuje 3 posiłki dziennie;
• dostawy w weekendy;
• można podejrzeć planowane menu.

Przykładowe menu Suvibox Catering Dietetyczny

Śniadanie	bałkańska sałatka z camembertem i bazyliową oliwą
Obiad	cordon bleu z keto colesławem
Kolacja	keto gazpacho z grillowanymi frankfurtkami

(Powyższe menu dotyczy diety 1500 kcal.)

Miejsce 2 – Pyszna Fabryka

Średnia ocen: 4,99

Liczba opinii nt. opcji Ketogeniczna: 107

Według opinii użytkowników Dietly catering ketogeniczny, który dostarcza Pyszna Fabryka, należy do najsmaczniejszych na rynku. Potrawy są naprawdę różnorodne, widać, że poświęcono czas, by jadłospis kusił potencjalnych klientów. W menu znajdziesz ryby, dróg i wieprzowinę, do tego dochodzą koktajle oraz warzywne sałatki. 

Plusem jest szeroka rozpiętość kaloryczna. Na pewno warto wypróbować!

Przechodząc do konkretów:

• dieta jest dostępna w 6 wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal;
• cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 88,90 zł (dieta 1500 kcal) do 103,90 zł (dieta 3000 kcal);
• przy dłuższych zamówieniach można otrzymać rabat;
• wariant obejmuje 4 posiłki dziennie;
• dostawy w weekendy;
• można podejrzeć planowane menu.

Przykładowe menu Pyszna Fabryka

Śniadanie	smoothie bowl z truskawkowo-jagodowy z ketogranolą
II śniadanie	orientalna zupa kokosowa z kalafiorem, papryką i pieczarkami
Obiad	polędwiczka smażona na smalcu podana z sosem śmietanowo-musztardowym oraz frytki z selera i pietruszki
Kolacja	placuszki brokułowe z dipem kaparowym i surówką z czerwonej kapusty z cykorią

(Powyższe menu dotyczy diety 1500 kcal.)

Miejsce 1 – Pogotowie Dietetyczne Fit Catering

Średnia ocen: 5

Liczba opinii nt. opcji Dieta KETO: 172

Jest to jedna z najsmaczniejszych diet pudełkowych na rynku. Składniki posiłków są wysokiej jakości, a same dania smaczne i dobrze doprawione. Użytkownicy nie mają też uwag do czasu oraz sposobu dostaw. Zaskakująca jest cena – przy tak dobrych recenzjach wydaje się naprawdę atrakcyjna. Trzeba jednak zaznaczyć, że obejmuje trzy posiłki (bez drugiego śniadania i podwieczorku).

 Pogotowie Dietetyczne zbiera naprawdę dobre opinie:

Jestem pod wielkim wrażeniem smaku i jakości. Polecam. Testowałam trzy inne kateringi i bez porównania. Zdecydowanie najlepszy.

Przechodząc do konkretów:

• dieta jest dostępna w 6 wariantach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal;
• cena 1-dniowego zamówienia wynosi od 59,90 zł (dieta 1200 kcal) do 103,90 zł (dieta 3000 kcal);
• wariant obejmuje 3 posiłki dziennie;
• dostawy w weekendy;
• ekologiczne opakowania;
• można podejrzeć planowane menu.

Przykładowe menu Pogotowie Dietetyczne Fit Catering

Śniadanie	keto muffinki z porzeczkami
Obiad	kurczak w sosie musztardowym z pieczonymi warzywami
Kolacja	sałatka z fasolką szparagową i serem feta

(Powyższe menu dotyczy diety 1200 kcal.)

Co daje dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co prowadzi do stanu zwanego ketozą. W tym stanie organizm efektywnie spala tłuszcz, zamiast glukozy, jako główne źródło energii. Ta zmiana metaboliczna może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym utratę wagi. Do innych należą między innymi:

• wyrównanie poziomu cukru we krwi;
• zwiększenie poziomu energii i poprawa koncentracji;
• obniżenie poziomu trójglicerydów;
• ustabilizowanie cholesterolu;
• zmniejszenie stanów zapalnych.

Komponowanie posiłków w diecie ketogenicznej wymaga precyzyjnego balansu. Podstawą są produkty bogate w zdrowe tłuszcze, takie jak awokado, orzechy, nasiona, tłuste ryby i oliwa z oliwek. Białko spożywane w umiarkowanych ilościach pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, natomiast węglowodany są ograniczane do minimum.

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Jakie rodzaje cateringów są dostępne w Lublinie?

W Lublinie dostępna jest szeroka gama cateringów dietetycznych, oferujących różnorodne plany żywieniowe dopasowane do indywidualnych potrzeb. Można znaleźć opcje takie jak dieta wegetariańska, wegańska, bezglutenowa, dieta sportowa czy domowa. Dostępne są także specjalistyczne diety, np. dla osób z insulinoopornością czy na odchudzanie. Każdy z tych cateringów dostarcza zbilansowane posiłki prosto do domu lub biura, ułatwiając zdrowe odżywianie bez konieczności spędzania czasu na zakupach i gotowaniu.

Jak wybrać najlepszy catering ketogeniczny w Lublinie?

Aby wybrać najlepszy catering ketogeniczny w Lublinie, zwróć uwagę na kilka kluczowych aspektów. Po pierwsze, sprawdź opinie klientów i rekomendacje, by ocenić jakość usług i satysfakcję użytkowników. Ważne jest także zaznajomienie się z oferowanym menu i upewnienie się, że posiłki są zróżnicowane oraz dopasowane do zasad diety ketogenicznej. Ponadto warto sprawdzić elastyczność oferty – czy firma pozwala na dostosowanie posiłków do indywidualnych potrzeb i preferencji. Nie zapomnij również porównać cenniki i wybrać opcję oferującą najlepszy stosunek jakości do ceny. Pomocny w tym będzie nasz ranking.

Jak zacząć dietę ketogeniczną?

Zanim zdecydujesz się na dietę ketogeniczną, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Należy również dokładnie zaplanować swoje posiłki, aby upewnić się, że są one zgodne z zasadami keto. Catering ketogeniczny w Lublinie może być tutaj dużym ułatwieniem, oferując zbilansowane i odpowiednio skomponowane posiłki.

Po jakim czasie widać efekty na keto?

Efekty diety ketogenicznej mogą być widoczne już po kilku dniach od jej rozpoczęcia, głównie jako szybka utrata wody. Pierwsze znaczące efekty utraty tkanki tłuszczowej zazwyczaj pojawiają się po 2-4 tygodniach. Pełne dostosowanie organizmu do ketozy i stabilizacja efektów może jednak wymagać od kilku tygodni do kilku miesięcy. Warto pamiętać, że indywidualna reakcja na dietę może się różnić w zależności od szybkości metabolizmu, aktywności fizycznej i przestrzegania zasad diety. Regularna aktywność fizyczna i zbilansowane spożycie makroskładników przyspieszają osiąganie celów.

Ile można schudnąć na diecie ketogenicznej?

Liczba kilogramów zrzuconych na diecie ketogenicznej zależy od wielu czynników, takich jak początkowa masa ciała, styl życia, poziom aktywności fizycznej i przestrzeganie zasad diety. Średnio, osoby stosujące dietę ketogeniczną mogą spodziewać się utraty od 2 do 4 kg w pierwszym tygodniu (głównie wody), a następnie około 0,5-1 kg tygodniowo. W dłuższej perspektywie, w ciągu pierwszych kilku miesięcy, możliwa jest utrata od 10% do 20% początkowej masy ciała. Ważne jest jednak, aby podchodzić do diety w sposób zrównoważony i pamiętać o zdrowym odżywianiu.