276759-parszow
Proteinowy 3 bit z owocami leśnymi – przepis na deser w wersji fit
Szukasz przepisu na deser z dużą ilością białka? Mamy dla Ciebie smaczną propozycję — proteinowy 3 bit — rewelacyjny deser z chrupiącym spodem, aksamitnym musem czekoladowym i letnimi owocami. Ten
Przepis na placki na słodko z jarmużem i truskawkami – dieta sirtfood – Kuchnia Dietly
Tym razem w kuchni Dietly przygotowaliśmy przepis na słodkie śniadanie lub przekąskę, czyli placki na słodko z jarmużem i sosem truskawkowym. Połączenie naturalnej słodyczy banana, odżywczej mąki gryczanej i zdrowego
Pasta z tuńczyka z chili i kaparami – dieta sirtfood – Kuchnia Dietly
W Kuchni Dietly przygotowaliśmy bardzo szybką i pyszną pastę z tuńczyka z oryginalnymi dodatkami takimi jak kapary i papryczka chili, uzyskaliśmy dzięki temu intensywny i lekko pikantny smak. Dodatek twarogu
Etykiety na produktach – jak je czytać, aby nie robić niezdrowych zakupów
Autor tekstu: Dominika Hatala – Dietetyk Powszechny W dzisiejszych czasach sklepowe regały są do granic zapełnione różnego rodzaju produktami spożywczymi. Który z nich wybrać, aby nasze zakupy były jak najzdrowsze?
Czy dodatki do żywności są bezpieczne? Cała prawda o składnikach „E”
Autor tekstu: Radosław Smolik – Dietetyka oparta na faktach W obiegowych przekonaniach dodatki do żywności uchodzą za „samą chemię” i delikatnie ujmując – „największe zło współczesnej żywności”. W konsekwencji tak
Jak schudnąć efektywnie? 3 rzeczy, o których warto pamiętać podczas odchudzania
Gdy chcemy schudnąć, to zależy nam, aby uzyskane na drodze procesu redukcji efekty były utrzymane jak najdłużej. Często boimy się tego, że przez efekt jo-jo trudno będzie nam schudnąć na
Dieta wegańska – 5 zasad zdrowej diety roślinnej
Tak jak każda diety eliminacyjna, dieta wegańska może wiązać się z pewnymi niedoborami pokarmowymi, szczególnie jeśli nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak prawidłowo ją komponować. Jest jednak kilka podstawowych
Szybkie przekąski 200 kcal – bez gotowania – przepisy
Udowadniamy, że da się skomponować pełny posiłek w kilka sekund! Każda z naszych propozycji szybkich przekąsek składa się z dwóch składników i zawiera 200 kcal. Takie szybkie przekąski mogą być
Dieta a depresja – czy istnieje między nimi związek?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Czy istnieje związek pomiędzy dietą a depresją? Jaka dieta pomaga w walce z depresją i o czym warto pamiętać, aby pomóc sobie w walce z
Czy kawa jest niezdrowa? Obalamy mity!
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Kawa okazuje się bardzo interesującą substancją. Jej popularność oraz ogólnodostępność jest w pewien sposób zaskakująca, biorąc pod uwagę, że aż 49% osób uważa, że kawa