543054-kobielewielkie
Świeże i suszone owoce bogate w białko
Owoce zawierają masę składników odżywczych – od niezbędnych witamin, które odgrywają bardzo ważną rolę w utrzymaniu zdrowia, do naturalnych cukrów i sycącego błonnika. Ale czy owoce mogą być dobrym źródłem
Zdrowe kanapki – czy mogą być codziennym elementem diety?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Kanapki są lubianym i popularnym pomysłem na posiłek. Przygotowanie ich zajmuje dosłownie kilka minut, a kompozycja składników może być inna każdego dnia. Co więcej, kanapki
Fit makowiec z kaszą jaglaną – deser bez cukru i pszenicy
Pyszny zapach makowca, polewa czekoladowa, chrupiące ziarna słonecznika – wszystko to znajdziesz w tym przepisie na fit makowiec jaglany. Ten makowiec jest bezglutenowy, bezmleczny i nie zawiera jaj. Fit makowiec
Makaron z krewetkami po azjatycku – przepis z kuchni Dietly
W kuchni Dietly przygotowaliśmy przepis na makaron z krewetkami po azjatycku, który idealnie sprawdzi się na obiad lub kolację. Makaron ryżowy świetnie pasuje do azjatyckiej kuchni, a krewetki jako najpopularniejsze
Ranking diet wegetariańskich – top 10 cateringów dietetycznych
Autorką artykułu jest dietetyczka Klaudia Stawowska Aktualizacja rankingu: 20.09.2022 r. Zapewne każdemu z nas obiły się o uszy pytania kierowane w stronę wegetarian typu “skąd Ty bierzesz pełnowartościowe białko?”, “skąd
Jaki wpływ ma sen, stres i aktywność fizyczna w cukrzycy?
W dzisiejszych czasach pęd życia, przebodźcowanie, chroniczne zmęczenie i stres oraz zbyt niska aktywność fizyczna są niestety niezwykle powszechne. Niedosypianie i spożywanie dużej ilości kawy czy napojów energetycznych stało się
Niebieskie strefy – tajemnice długowieczności. Jak jeść, aby żyć dłużej?
Autor artykułu: dietetyk kliniczny Mario Vu @karmiciel Sto lat, sto lat, niech żyje, żyje nam… A kto? No właśnie. W obecnych czasach, w którym życie często staje się wyścigiem szczurów,
Co to kac i jak go pokonać? Sprawdzone sposoby na kaca
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Kac to pakiet specyficznych dolegliwości, który jest dla nas nieprzyjemną konsekwencją po zakończeniu zakrapianej imprezy. Pomimo że niemalże każdy, kto tego doświadczył, jest w stanie
Czy na diecie liczą się tylko kalorie? Czym jest IIFYM?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Dieta IIFYM nazywana dietą elastyczną i zyskuje coraz więcej zwolenników. O co chodzi z IIFYM? Czy warto spróbować diety IIFYM? Jakie są jej wady i
Dieta dla poprawy kondycji włosów i paznokci
Promienny, świeży wygląd od zawsze kojarzony jest z młodością, siłą oraz zdrowiem, dlatego w tym artykule przedstawiamy Wam, jak powinna wyglądać dieta dla poprawy kondycji włosów i paznokci. To jeden