59559-lodygowice
Efekt jojo – przyczyny. Jak go uniknąć po odchudzaniu?
Jednym z największych zmartwień na drodze redukcji masy ciała jest zagrożenie powrotem do początkowej wagi, czyli efekt jojo. Jest on bardzo powszechny, ale nadal istnieje na jego temat wiele powielanych
Dieta MIND – czym jest? Zasady, efekty i przykładowy jadłospis
Odkryj dietę MIND – innowacyjne podejście łączące zdrowe odżywianie z dbałością o funkcje poznawcze mózgu. W tym artykule dowiesz się, na czym polega dieta MIND, jakie są jej zasady i
Czy badania przed dietą redukcyjną są konieczne? Badania, które warto wykonać przed odchudzaniem.
Szybki rozwój urbanizacji i gospodarki, zła dieta, jak również siedzący tryb życia, ciągły pośpiech i wysoki poziom stresu doprowadziły do powstania światowej epidemii nadwagi i otyłości. Co za tym idzie
Czym są nowotwory? Sposoby na to jak zmniejszyć ryzyko raka
Autorka artykułu: mgr dietetyki Agata Cyran Rak jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów w naszym kraju. Prawie połowy z nich można byłoby uniknąć. Właśnie z tego powodu, poruszyliśmy bardzo ważny temat,
Rozgrzewające śniadanie na ciepło – przepisy 450 kcal
Rozgrzewające śniadanie na ciepło to idealny początek dnia w chłodne dni. Sprawdź nasze pyszne i odżywcze przepisy, które umilą jesienny lub zimowy poranek.
Wpływ reklamy medialnej na wybory żywieniowe konsumentów
Autorka artykułu: Martyna Żmuda-Trzebiatowska (IG: @zdrowostki) Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy reklama medialna, albo wygląd etykiety artykułu spożywczego może mieć wpływ na Twoje wybory żywieniowe? Jeżeli nigdy nad tym nie
Dieta płodności – wskazówki dietetyka dla osób planujących dziecko
Autor artykułu: Joanna Śledź – PięknieJEMY Od tysięcy lat płodność, a co za tym idzie posiadanie potomstwa, była utożsamiana z potrzebą przedłużenia gatunku. Wydanie na świat potomka wydawało się konieczne,
Jak jeść mniej soli? Sól w żywności – w czym jest najwięcej soli?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska W tym artykule przedstawimy kilka porad jak jeść mniej soli. Omawiamy to, dlaczego tak trudno jest nam zrezygnować z soli, jaki wpływ na zdrowie ma
Jak zrobić zdrowe smoothie?
Smoothie cieszy się ostatnio coraz większą popularnością – wygoda w spożyciu, rozmaitość składników, które możemy użyć oraz prozdrowotne właściwości smoothie sprawiają, że znajdzie ono miejsce w każdej diecie. Dzięki temu,
Flora bakteryjna – jaki wpływ ma na nią dieta, pora roku i miejsce zamieszkania?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Czy wiecie, że stając na wadze, nie mierzymy wyłącznie masy swojego organizmu? Szacuje się, że w jelicie grubym u dorosłego człowieka znajduje się około 2