Wybieraj, porównuj i zamawiaj online w najlepszych cateringach dietetycznych w Polsce

725068-bolimow

Przepisy na 4 zimowe desery w wersji fit

Przepisy na 4 zimowe desery w wersji fit

Męczą Cię już długie wieczory i mróz za oknem? Mamy dla Ciebie coś, co odczaruje zimową chandrę. Smakowite, proste i bez dodatku białego cukru – właśnie takie przepisy na zimowe

Dieta 1700 kcal - wypróbuj darmowy jadłospis odchudzający

Dieta bez jajek – zasady i wskazówki

Jaja należą do najczęściej spożywanej grupy produktów. Wśród nich najpopularniejsze są te kurze. Z żywieniowego punktu widzenia stanowią wartościowe źródło białka i innych składników odżywczych, ale nie zawsze mogą być

Co jeść na rowerze? Dieta rowerzysty

Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Zastanawiasz się co jeść na rowerze, żeby móc z przyjemnością pokonywać kolejne kilometry i czuć się dobrze? W tym artykule odpowiadam na to pytanie jako

Jesteś sową czy skowronkiem? Sprawdź, jak zegar biologiczny wpływa na nasz tryb dnia.

Jesteś sową czy skowronkiem? Sprawdź, jak zegar biologiczny wpływa na nasz tryb dnia.

Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Na pewno znasz kogoś, kogo trudno dobudzić wczesnym rankiem, ale też kogoś, dla kogo nie jest to żadnym problemem. Te różnice między nami możemy wyjaśnić

Ile kalorii jeść na diecie pudełkowej?

Ile kalorii jeść na diecie pudełkowej?

W głowie zakiełkował Ci pomysł zamówienia diety pudełkowej, aby zaoszczędzić czas spędzany w kuchni, a jednocześnie poprawić swoje samopoczucie, polepszyć zdrowie, a może schudnąć lub przybrać na masie ciała? Czujesz

Prawidłowa masa ciała - jakie ma znaczenie dla zdrowia psychofizycznego kobiet?

Prawidłowa masa ciała – jakie ma znaczenie dla zdrowia psychofizycznego kobiet?

Problem nieprawidłowej masy ciała dotyczy obecnie znacznej liczby ludzi na całym świecie.  Badanie dotyczące średniej wagi kobiet w Polsce przeprowadzone przez GUS (Główny Urząd Statystyczny) w 2014 roku wykazało, że

Mity treningu siłowego - Czy kolana mogą wychodzić poza palce w przysiadzie?

Mity treningu siłowego – Czy kolana mogą wychodzić poza palce w przysiadzie?

Dowiedz się jakie powinno być prawidłowe ustawienie kolan w przysiadzie i na co zwracać uwagę wykonując to ćwiczenie.

Jakie badania dla kobiet warto zrobić po 30 roku życia?

Jakie badania profilaktyczne dla kobiet warto zrobić po 40 roku życia?

Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Po ukończeniu 40 roku życia świadomość tego, jak dbać o swoje zdrowie i które badania warto regularnie wykonywać jest bardzo istotna. Nasz organizm na tym

Pomysłowe dania ze strączkami - przepisy

5 przepisów, które odmieni Twoje zdanie o warzywach strączkowych

Rośliny strączkowe są najbardziej znanymi roślinami, które zaleca się w diecie bezmięsnej. W większości przypadków rzadko goszczą na naszych stołach. Rośliny strączkowe wykazują szereg właściwości prozdrowotnych, dlatego warto włączyć je

Imbir - najlepszy superfood na jesień i zimę

Imbir – najlepszy superfood na jesień i zimę

Z pewnością wiele osób zgodzi się ze stwierdzeniem, że jesień jest jedną z najpiękniejszych pór roku – kojarzy się nie tylko z różnorodnymi kolorami, ale również z rozgrzewającymi smakami, który