986136-rypin
4 diety, dzięki którym zrealizujesz swoje postanowienia noworoczne
Autorką artykułu jest dietetyczka Natalia Szwed-Kisielewicz Jakie są Twoje postanowienia noworoczne? Chcesz jeść zdrowo i mieć więcej energii? A może chcesz zacząć ćwiczyć i w 2022 roku planujesz systematycznie odwiedzać
Jak oszczędzić na diecie? Czy warto dopłacać za produkty ekologiczne?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Różnica 2, 3, 10, czy nawet 50 zł w cenie za teoretycznie ten sam produkt w sklepie spożywczym może zdziwić. Z pewnością już zdążyłeś zauważyć,
Najlepsze produkty superfood na zimę
Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze zdrowym stylem życia, czy praktykujesz dbanie o siebie i swoich bliskich od wielu lat – zima jest tą porą roku, podczas
Czy istnieje jedna idealna technika ćwiczeń dla każdego?
Autor artykułu: Michał Polniak z Coraz Lepszy Trening Wielu trenerów próbuje dopasować swoich podopiecznych do jednego idealnego ich zdaniem modelu ćwiczenia. Tymczasem prawda jest taka, że nie istnieje jedyna słuszna technika
Jakie badania dla kobiet warto zrobić po 30 roku życia?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Ten czas w życiu kobiety zwykle obfituje w wiele wyzwań i obowiązków. Ilość wolnego czasu może okazać się dużo mniejsza niż wcześniej z uwagi na
Starość – dlaczego się starzejemy i co się wtedy dzieje w naszym organizmie?
Jak wygląda proces starzenia się? Co się dzieje z organizmem z biegiem lat i co przyspiesza proces starzenia?
Badania dla mężczyzn 20-30 r.ż. – Jakie badania krwi wykonać przed 30-stką?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Ukończenie 20 lat nie kojarzy się nam z okresem, w którym niezbędne są regularne badania. Zwykle w tym wieku mamy możliwość cieszenia się pełnią zdrowia,
Szybkie przepisy z kuchni Dietly – placki sernikowe, krem z batatów i makaron w cukiniowym sosie
Mamy dla Was pomysł na obiad, śniadanie i przekąskę, które są nie tylko proste w przygotowaniu, ale również kolorowe, smaczne i zdrowe. W kuchni Dietly przyrządziliśmy sernikowe placuszki, krem z
Błędy podczas odchudzania – TOP 10. Jak ich uniknąć?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Odchudzanie często w praktyce okazuje się nieco trudniejsze niż w teorii. Podczas odchudzania napotykamy wiele przeszkód i trudności. Błędy podczas odchudzania mogą niekiedy doprowadzić do
Ile wody dziennie powinniśmy wypijać? Sposoby na wypijanie odpowiedniej ilości płynów.
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska W upalne dni, gdy promienie słońca sprawiają, że coraz trudniej nam wytrzymać przy wysokiej temperaturze, pojawia się pytanie – ile wody dziennie powinniśmy wypijać, aby