932732-frombork
Dieta w Zespole Policystycznych Jajników (PCOS) – co można jeść?
Coraz więcej kobiet cierpi na zespół policystycznych jajników. Najczęściej do diagnozy dochodzi w trakcie nieskutecznych starań o dziecko. W takiej sytuacji konieczna jest odpowiednia dieta. PCOS i jadłospis – jak
Poliole – czy są zdrowe? Czy można je stosować w przypadku cukrzycy?
Poliole to coraz powszechniej stosowane substancje słodzące. Czy poliole są rzeczywiście dobrym zamiennikiem cukru? Czy ich stosowanie szkodzi? Przeczytaj i dowiedz się – czy poliole słodzą, czy szkodzą? Spis treści:
Niedobór witaminy D3 a tycie – czy ta witamina pomaga schudnąć?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska O witaminie D3 z pewnością już sporo słyszałeś – zalecana na zdrowsze kości, silniejszą odporność… To właśnie ją jesteśmy w stanie produkować w skórze w
Dieta antyrakowa – 5 produktów antyrakowych
Autorka artykułu: mgr dietetyki Agata Cyran Choroby nowotworowe to druga najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. Z tego względu, dieta antyrakowa stała się przedmiotem wielu badań naukowych. Co więcej, wyniki badań
Wpływ diety na skórę – sucha skóra, czyli problem zimową porą
Szorstkie dłonie i zaczerwienione policzki to problemy, które występują zimą bardzo często. Dotykają nie tylko osoby mające suchą skórę, ale również osoby z cerą tłustą i mieszaną. Zazwyczaj koncentrujesz się
12 ćwiczeń, których trzeba się nauczyć i dlaczego warto
Autor artykułu: Michał Polniak z Coraz Lepszy Trening Jeden z ostatnich artykułów na blogu mówi o tym, aby przy budowaniu własnego programu treningowego skupić się na podstawowych, wielostawowych ćwiczeniach. Co
Anemia – objawy, badania diagnostyczne i najlepsze źródła żelaza
Autorka artykułu: dietetyczka Joanna Marciszewska Żelazo to „pierwiastek krwiotwórczy”, czyli substancja niezbędna do prawidłowej syntezy krwi. Około 70% żelaza w naszym organizmie znajduje się w hemoglobinie, która jest niezbędna do
Ile węglowodanów w diecie przy insulinooporności i cukrzycy typu 2?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Insulinooporność i cukrzyca typu 2 charakteryzują się tym, że organizm nie reaguje w prawidłowy sposób na wzrost poziomu glukozy we krwi. Z tego powodu osoby
Czy przewlekły stres może zmienić naszą dietę? Jak nie przytyć przez stres?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Stres wpływa na naszą psychikę krótkotrwale lub przez długi okres. Coraz bardziej podkreśla się znaczenie zdrowia psychicznego w prewencji wielu chorób, w tym otyłości, dlatego
Na czym polega dieta Adele? Jak działa dieta SIRT (sirtfood)?
Autorka artykułu: dietetyk Joanna Marciszewska Dieta sirtfood, zwana jako dieta Adele, zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność. Przyczyną zwiększonego zainteresowania dietą sirtfood jest to, że właśnie ją stosowała Adele,